Vania Limban
Întreabă moașa

Dispozitivul Epi-No: beneficiile utilizării postnatale

Dispozitivul Epi-No:  beneficiile utilizării postnatale by Moasa Vania Limban

Retonifierea perineului trebuie începută imediat după naștere și continuată timp de 6 săptămâni în perioada postnatală, cunoscută și sub numele de „lăuzie”.  Exercițiile recomandate în această perioadă sunt Kegel și perineum fit.

Puteți să începeți să le practicați din prima zi după naștere, chiar și dacă aveți epiziotomie. În acest caz, pe lângă faptul că efectul lor va fi de tonifiere a mușchilor perineali, contractura și relaxarea lor vor contribui la intensificarea circulației sanguine din zonă și la o vindecare mai rapidă a țesuturilor afectate de epiziotomie sau rupturi. Nu există riscul ca, efectuându-le, să se producă rupturi.

După 6 săptămâni, odată ce ați făcut vizita postnatală la medicul ginecolog și aveți recomandarea de a vă reîncepe viața sexuală, una dintre cele mai eficiente metode de continuare a tonifierii perineului este Dispozitivul Epi-No, care are câteva beneficii în plus față de exercițiile Kegel și cele de perineum fit:

  • Epi-no acționează și la nivelul mușchilor bulbocavernoși, care căptușesc vaginul. Aceștia sunt responsabili de tonusul crescut al pereților lui. Epi-No contribuie la tonifierea acestora și, implicit, la o calitate excelentă a relației intime de cuplu după naștere
  • Epi-No crește șansa menținerii integrității vaginului și perineului la o naștere  ulterioară, făcând posibilă nașterea cu perineu intact chiar și după o primă naștere la care ați avut perineul tăiat (epiziotomie) – vedeții rezultate studii www.epi-no.de!!!
  • Epi-No oferă posibilitatea evaluării cu exactitate a retonifierii perineului prin manometrul cu care este dotat.
  • Epi-No poate fi folosit și în corelație cu câteva exerciții descrise în cărticica de instrucțiuni care-l însoțește.
  • Epi-No nu necesită prezența unui cadru medical (ginecolog, moașă, kinetoterapeut) pe parcursul folosirii lui. Puteți să-l utilizați singure!
  • Epi-No este recomandat să fie folosit atât după o naștere naturală, cât și după o operație cezariană, deoarece în ambele cazuri tonusul perineului este influențat de modificările hormonale din perioada sarcinii.

Epi-No se va folosi pe o perioadă de 6 luni, de 2-3 ori pe săptămână. Veți putea urmări modul în care progresează tonifierea perineului vostru prin măsurătorile pe care le veți face foarte simplu datorită manometrului încorporat. Folosirea Epi-No se poate face în deplină armonie cu un program de gimnastică de tonifiere perineală postnatală.

Dupa achiziționarea unui dispozitiv Epi-No de la Active Center beneficiați pe perioada începerii folosirii lui de un „bonus” de 3 ședințe de consultanță.

De asemenea, vă recomandăm ședința de „Info Q & A Perineu Postnatal”! Abordăm în detaliu aspectele legate despre cum este inflențat statusul perineului de modificările hormonale și de nașterea, metodele de retonifiere postnatală și toate detaliile legate de folosirea Epi-No. 

Foto: Ava Sol / Unsplash

11 august 2020


Arhivă

Mindfulness mouvement pentru gravide

5 august 2020
Corpul vostru de „gravide” suferă multe schimbări în perioada sarcinii: adăugați câteva kilograme, relaxina vă înmoaie articulațiile și musculatur...

Siguranță înainte de toate! Măsuri de protecție anti-COVID-19

5 august 2020
Declanșarea stării de urgență COVID 19 ne-a obligat, pe foarte mulți dintre noi, să ne „reinventăm” din punct de vedere profesional și, desigur, a...

Durerea la naștere

28 iulie 2020
Cu toții am auzit despre durerile nașterii naturale, dar prea puțină lume vorbește despre ce simți după operația cezariană. V-am pregătit un artic...

Epi-No, ajutor de nădejde pentru gravidele care se pregătesc să nască natural

27 iulie 2020
Sarcina și, mai apoi, nașterea sunt două dintre cele mai frumoase etape din viața unei femei. Dar ele nu sunt lipsite de griji și emoții. Iar...

EPI-NO: Tonifiere și retonifiere perineu

12 iulie 2020
Perineul este foarte important pentru sănătatea femeii la orice vârstă, el fiind factor principal în nașterea pe cale vaginală, în viața intimă și...

LIVE „De vorbă cu Vania Limban, moașa ta de suflet”, cu Ruxandra Luca (Mom & More)

12 iulie 2020
Luni, 13 iulie, de la ora 18:30, vă invita la o nouă ediție LIVE „De vorbă cu Vania Limban, moașa ta de suflet”. Invitata mea va fi Ruxandra Luca ...

Contactul piele la piele sau „skin-to-skin contact”

4 iunie 2020
Ești o proaspătă mamă, așa că nu rata momentul imediat după nașterea copilului tău și cere să-ți fie dat, indiferent cum ai născut - natural sau p...

„Ce înseamnă să fii tată?”, cu Damian Drăghici

1 iunie 2020
Marți, 2 iunie, începând cu ora 18:30, pe pagina de Facebook Moașa ta de suflet, Vania Limban vă așteptăm la o dezbatere live cu tema "Ce înseamnă ...

Live: „De vorbă cu Vania, moașa ta de suflet”

3 mai 2020
Marți, 5 mai, începând cu ora 17:00, ne întâlnim într-un nou live "De vorbă cu Vania, moașa ta de suflet". Invitații Vaniei vor fi: Valérie Cioloş-...

Un gând bun în vremea Pandemiei COVID-19 – conferință

17 aprilie 2020
Dragi gravide și tinere mame, dragi părinți prieteni, Vă așteptăm cu drag la conferința online destinată viitoarelor mămici Un gând bun în vrem...

Live cu moașa Vania pe Facebook

31 martie 2020
Dragi prieteni, Marți, 31 martie, ne vedem începând cu ora 20:00, într-un live cu Moașa ta de suflet, Vania Limban! Te așteptăm pe contul Ac...

Ne mutăm online! Moașa Vania Limban vă așteaptă la consultații pentru gravide și mămici

15 martie 2020
Începand de luni, 16 martie 2020, vom muta toate cursurile noastre în mediul online, pentru că vrem să fim alături de gravide și mame și în aceast...

Tumbling Time, cu Vania Limban

29 februarie 2020
O zi minunată de mișcare pentru bebeluși cu "Bobles" & Adinish susținută de Vania Limban & Active Center într-un spațiu minunat amenajat l...

Ne vedem la Baby Boom Show!

29 februarie 2020
Dragi mămici și gravide, dragi cupluri cu sau în așteptare de bebeluși, vă așteptăm în perioada 5-8 martie, la evenimentul organizat la Romexpo. N...

Consultanță cu „doula”

29 februarie 2020
de Simona Ivan De curând mi-am început activitatea de „doula”, după ce în toamna anului 2019 am finalizat cursul la Cluj cu Nora Niculesc...

Danemarca: drepturile gravidei și viitorului tată în sarcină și după naștere

7 februarie 2020
Dacă Finlanda a decis recent să acorde mamelor şi taţilor un concediu de şapte luni pentru fiecare părinte, plătit în mod egal, precum şi o prelun...

Noi membri în echipa Active Center

7 februarie 2020
Echipă Active Center căpăta din ce în ce mai multă valoare. Ne-am „îmbogățit” cu două profesioniste de excepție: Miruna Andrei - moașă junioare, ș...

Tumbling Time Event – joi, 20 februarie

7 februarie 2020
Dagii noștri, vă invităm la un eveniment organizat de Adinish, Amai Garden și Active Center, joi, 20 februarie, între orele 10:30-12:30, la Amai G...

Masa moașei 2020

6 ianuarie 2020
Dragi gravide, mămici, tătici, părinți cu bebeluși, moașe și prietene, Moașa Vania și ceilalți oameni apropiați ei vă așteaptă miercuri, 8 ianu...

Sfaturile unei moașe de suflet pentru o gravidă care așteaptă să înceapă travaliul acasă

27 decembrie 2019
„A fi curajoasă la naștere nu înseamnă absența fricii, ci puterea interioară de a simți frică și de a face ceea ce trebuie făcut”, Nancy Bardake, ...

Ne găsești și la Clinica Mediplus

27 decembrie 2019
Pentru toate gravidele interesate: Pentru o consultație cu moașa Vania Limban, moașa ta de suflet, poți apela la clinica Mediplus www.mediplusc...

Moș Crăciun ne-a lăsat un gând bun

27 decembrie 2019
Dragi mămici și viitoare mămici, tare mult ne-am bucurat că ați venit în număr mare la conferința „Un gand bun în sacul lui Moș Crăciun". A fost u...

Produse pentru gravide, mame și bebeluși de la adinish.com

10 decembrie 2019
Dragi gravide și mămici, Dacă încă nu ați aflat încă de site-ul www.adinish.com, unde puteți găsi "chestii" excelente pentru voi, dar și pent...

Sindromul „tatălui gravid”

27 noiembrie 2019
Cunoscut sub numele de sindromul Couvade, el există la viitorii tătici în perioadă de sarcină a soției/partenerei. Aceștia au simptome care se apr...

Metode naturale pentru atenuarea durerilor din timpul travaliului

20 noiembrie 2019
Le puteți folosi cu multă încredere pentru a atenua durerile din timpul travaliului și nașterii, fără a apela le medicamente / anestezie / gaze in...

Un nou eveniment: ne vedem la Arad!

20 noiembrie 2019
Dragi prieteni, moașa Vania Limban vă dă întălnire zilele care urmează, între 23 și 25 noiembrie, la Arad, unde va ave a loc Consilium Semestrae A...

Ne vedem la seminarul „Ora de alăptare”

19 noiembrie 2019
Alăptarea. Un subiect despre care s-a vorbit și se spun încă foarte multe lucruri. Un generator de controverse, bucurii și frustrări... Dragi mă...

Celulele stem – pentru sănătatea copilului tău și a viitorului adult

30 octombrie 2019
[gallery ids="12711,12712,12713"]           Conferențiar doctor Nicolae Poiană Celulele stem sunt cel...

Curs „Masajul bebelușului”- 27, 28, 29 septembrie 2019 !

27 septembrie 2019
În perioada 27-29 septembrie, moașa Vania Limban organizează cursul "Masajul bebelușului". Diploma (română-engleză) este eliberată de Școala de ...

Cabinetul moașei Vania se deschide la „Baby Expo” 2019

27 septembrie 2019
Dragi mămici, viitoare mămici și aspirante la acest statut, în perioada 27-29 septembrie vă așteptăm la Baby Expo. În standul Baby Stem va fi or...

Mastita tardivă – cum să previi, cum să vindeci

26 august 2019
Este o formă de mastită care poate apărea în preajma vârstei de 6 luni a bebelușului tău, când acesta începe diversificarea, iar numărul meselor cu...

Metode naturale pentru atenuarea durerilor din timpul travaliului

22 iulie 2019
Le puteți folosi cu multă încredere pentru a atenua durerile din timpul travaliului și nașterii, fără a apela le medicamente / anestezie / gaze inh...

Masajul gravidei și mamei. Dușul înainte și după masaj

9 iulie 2019
Multe gravide întreabă dacă este recomandat dușul înainte sau după masaj. Înainte de masaj, dușul este foarte bun, pentru că ajută la îndepărtar...

Masajul perineului cu uleiuri esențiale

19 iunie 2019
Masajul perineului cu uleiuri esențiale poate avea beneficii excelente în pregătirea perineului pentru naștere și refacerea lui după. Trebuie însă ...

FitMomInAction la World Class, o experiență nouă și utilă

19 iunie 2019
  Zilele acestea vom merge la un curs extrem de interesant, pe care îl așteptăm ca pe o experiență nouă și extraodinară. Este vorba despre wo...

Sarcina și temperatura ridicată din zilele de vară

13 iunie 2019
Vara aceasta se anunță zile cu temperaturi foarte crescute și zile de-a dreptul toride. Credeți că acest lucru reprezintă un risc dacă sunteți grav...

Ne vedem la Brașov, la Conferința „Nașterea naturală & arta de a fi părinte”

22 mai 2019
Dragi mămici și tătici, dragi viitori și actuali părinți, vă dăm întâlnire între 14 și 15 iunie,  la Hotel Kronwell din Brașov. Vom organiza o conf...

Baby Expo: Atelier “Alăptarea și pompa de sân”, susținut de moașa Vania Limban

9 mai 2019
Cu o experiență de peste 25 de ani nu doar în nașteri și îngrijirea gravidei, ci și în consultanță pentru alăptare, moașa Vania Limban este omul ca...

Atelier de „Alăptare, diversificare – Da, pot”

9 mai 2019
Dragi mămici, vă invităm și vă așteptăm la Atelierul de "Alăptare, diversificare - Da, pot", organizat miercuri, 15 mai, începând cu ora 11:00, la ...

S(enzaţii) E(xplorare) M(işcare) – SEMinţele dezvoltării timpurii

1 mai 2019
Anunțăm azi un nou program dedicat mamelor și bebelușilor: S(enzaţii) E(xplorare) M(işcare) - SEMinţele dezvoltării timpurii. Primele luni de vi...

Educația în sarcină, punct de referință comun pentru Active Center, Spitalul Filantropia și Asociația Moașelor din România

31 martie 2019
  Mulțumim Trinitas TV! Este minunat reportajul realizat de voi, mai ales că îndeamnă viitoarele mame să se pregătească fizic pentru nașter...

Life.ro: Cine este Vania Limban și cum a ajuns să moșească zeci de copii?

27 februarie 2019
Vania Limban este prima moașă independentă din România. A asistat la zeci de nașteri. Acum mai bine de 30 de ani a terminat o școală postliceală ce...

Active Center & GoLivu îți găsesc bona sau menajera de care ai nevoie

21 februarie 2019
Cauți o bonă pentru bebelușul sau copilul tău? Ai nevoie de cineva care să te ajute la curățenia casei? Active Center & GoLivu te pot ajuta....

Naștere asumată – „Da, pot!”

14 februarie 2019
100% naturală, cu perineu intact. Este posibil? Da, respectând Legea celor 3 R, statuată de moașa Vania, care te învață cum să-ți atrenezi durerea ...

Am bătut palma cu moașele „ghiocei”!

14 februarie 2019
Chiar dacă VOI (știți voi cine...) nu le vreți, ele tot încep să apară în România, așa cum răsar ghioceii, firavi dar incredibil de puri și de...

Mame expat în România

6 februarie 2019
Avem plăcerea de a vă prezenta grupul de Facebook "Expat mums in Romania", creat cu trei luni în urmă de către o viitoare mamă, care la data respec...

Trimestrul IV de sarcină există. Ce crede moașa Vania că ar trebui să știi

27 ianuarie 2019
Trimestrul IV de sarcină este un concept relativ modern care desemnează perioada de trei luni de după naștere, în care bebelușii se adaptează la me...

„Violența obstetricală”, o emisiune cu dr. Iosif Niculescu și moașa Vania Limban la Canal 33

14 ianuarie 2019
Urmărește-ne la Canal 33, la emisiunea PARENTING XXI, unde vom aborda un subiect delicat, de mare interes pentru toți viitorii părinți: “Violența o...

„De vorbă cu moașa Vania”, prima ediție din 2019: marți, 8 ianuarie

4 ianuarie 2019
Marți, 8 ianuarie 2019, începând cu ora 20:00, vă invit la primul live dintr-o serie de trei: "De vorbă cu moașa Vania". În live-ul pe facebook voi...

Vania vă invită la „Masa moașei”

28 decembrie 2018
  Duminică, 6 ianuarie 2019, începând cu ora 11:00, vă  invit cu mic cu mare la Active Center,  la Masa moașei! O tradiție minunată însoțeș...

Programul Active Center de Sărbători

28 decembrie 2018
Dragi gravide, viitori părinți, clieți ai centrului nostru, În perioada 28 decembrie 2018 - 2 ianuarie 2019, ne vom afla într-o binemeritată vac...

Un Crăciun cu iubire! La mulți ani!

26 decembrie 2018
Active Center este locul unde am făcut întotdeauna lucruri minunate, cu multă pasiune și entuziasm, și sper să le facem la fel și în anii următori....

Poziții la naștere. Nu e doar artă!

9 decembrie 2018
V-am grupat aici câteva poziții pentru nașterea naturală folosite de greci sau peruani, poziții ignorate în zilele noastre deși beneficiile lor pen...

Haideți la „Ora de igienă” ținută la „Școala părinților responsabili”

27 noiembrie 2018
Dragi gravide și mame, Vă invităm la: "Școala părinților responsabili - Ora de igienă", eveniment dedicat vouă de QBebe. Evenimentul va avea loc...

„Academia Mămicilor Fericite”, live pe Facebook

23 noiembrie 2018
Dacă vineri, 23 noiembrie, la ora 17:00, sunteți în fața calculatorului sau pe mobil, urmăriți live pe Facebook, evenimentul Academia "Mămicilor Fe...

Vino la „Academia mămicilor fericite”. Te așteptăm la ediția a doua!

15 noiembrie 2018
Dragi actuale și viitoare mămici, vă așteptăm la ediția a doua a "Academiei mămicilor fericite". Notați în agendă: vineri, 23 noiembrie, ora 17:00,...

Grupul “Mame cu risc”, la Active Center

29 octombrie 2018
Primul Grup „High Risk Mom" cu Naomi Abboud, doula, și Vania Limban, moașă - s-a reunit deja la Active Center. Am consemnat și prima " temă de acas...

Lansăm comunitatea pentru suport la prima naștere, sarcini cu risc, nașteri și bebeluși prematuri

25 octombrie 2018
Active Center și moașa Vania lansează, împreuna cu Naomi Abboat, o mamă specială, life coach și doula,  „Comunitatea gravidelor și mamelor pentru s...

Participăm la „Mami Next Level!”. Nu rata tombola și premiile oferite de noi

24 octombrie 2018
Ești mamă și simți că viața alături de familie, deși perfectă, te-a acaparat atât de puternic încât nu mai știi cum e să fii din nou tu? Ești mamă ...

Conferința „Nașterea naturală și arta de a fi părinte”

16 octombrie 2018
Dr. Bogdan Ivănescu (www.doctorMIT.ro), Vania Limban, moașă independentă, și Asociația Moașelor din România - AMsR, se vor afla pe 16 și 17 noiembr...

Moașa Vania Limban, consultant pentru „Global Alliance for Prenatal Wellness”

10 octombrie 2018
La propunerea medicului Brad Imler, președintele American Pregnancy Association, moașa independentă Vania Limban a acceptat provocarea de a fi cons...

Epi-No, achiziționat acum și cu vouchere Materna

9 septembrie 2018
Începând din această lună puteti achiziționa de la Active Family Center dispozitivul Epi-No folosind  voucherele Materna. Pentru fiecare dispozi...

Moașa Vania la workshopul „Dr. Mit” în cadrul Baby Boom

7 septembrie 2018
Sâmbătă, 8 septembrie, începând cu ora 17:15, moașa Vania Limban le dă întâlnire tuturor celor care așteaptă un bebeluș sau au deja un nou membru a...

Mergem la Chișinău, la Congresul Național de Obstetrică și Ginecologie

6 septembrie 2018
În perioada 13-15 septembrie, moașa independentă Vania Limban, împreună cu trainee-ul (moașa studentă) Active Center, Miruna Andrei, și o a treia r...

Plătește cu vouchere Materna la Active Family Center!

23 august 2018
Avem o nouă veste bună pentru gravidele din București: acum puteți achita serviciile Active Center cu voucherele Materna, oferite de Primăria Munic...

Aqua Gym bebe, program de gimnastică pentru bebeluși fericiți

22 august 2018
Aqua Gym bebe este un program de gimnastică acvatică şi de dezvoltare a abilităţilor de înot care îi ajută pe bebeluși să se dezvolte sănătos şi să...

Exerciții de respirație pentru tonifierea perineului

20 august 2018
Dacă nu știați, aflați că perineul este conectat cu diafragma, mușchiul care dirijează și întreține respirația. În respirația abdominală diafragmat...

Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii

31 iulie 2018
Durerile de spate din sarcină apar din cauza deplasării centrului de greutate înainte și în jos, ca urmare a modificărilor generate de sarcină la n...

Care sunt cele mai bune poziții la naștere

24 iulie 2018
Cele mai bune posturi la naștere sunt cele gravitaționale: în picioare șezând pe scaun pe mingea de travaliu Nu este recomandată pozi...

„Tu cum naști?”, o conferință extraordinară cu invitați speciali: Pilar Mototo, moașă din Spania

5 iunie 2018
Dragi gravide, viitori părinți, Nu ratați conferința specială "Tu cum naști?", un eveniment care va avea loc joi, 7 iunie, începând cu ora 18:00...

Cora și Vania Limban vă așteaptă în fiecare marți la Academia mămicilor fericite

23 mai 2018
Dragi mame, bebeluși, gravide, dragi prieteni, Moașa Vania Limban vă așteaptă pe 29 mai, la ora 10:00, alaturi de echipa Active Center, la eveni...

Tonifică-ți perineul după naștere!

30 aprilie 2018
Tonifierea perineului se realizează în primele 6 luni după naștere. Un perineu slăbit duce, în timp, la picătura de pipi pierdută la un strănut ...

Consultanță și gimnastică perineală oferite de Perineum Studio & Club Elyde

30 aprilie 2018
Vania Limban, moașa ta de suflet, oferă consultanță perineală și organizează ședințe de gimnastică perineală în colaborare cu Club Elyde. Ne poți g...

Susținem nașterea naturală, cu perineu intact

7 aprilie 2018
Intră pe YouTube și dă click pe canalul Active Family Center. Vei descoperi ce facem zilnic noi aici, la Active Center, și de ce Vania, moașa ta de...

Tonifierea musculaturii intime, workshop special pentru gravide și mame

7 aprilie 2018
Vania Limban, moașa ta de suflet, te invită la un workshop dedicat femeilor însărcinate și mamelor: Tonifierea musculaturii intime. Evenimentul v...

Nu face aceste mișcări cu bebe, nici când te joci!

7 aprilie 2018
Bebelușii sunt foarte fragili, așa că nu face anumite mișcări cu ei nici măcar în joacă. Unele le pot cauza grave probleme de sănătate, iar altele ...

Beneficiile masajului bebelușului

7 aprilie 2018
[video width="848" height="480" mp4="http://www.activecenter.ro/wp-content/uploads/2018/04/video-1522768285.mp4"][/video]   Doar câteva ...

Academia mămicilor fericite, cu moașa Vania Limban, la Cora România

21 martie 2018
Dragi viitoare mame, vă așteptăm la Academia mămicilor fericite, un workshop de naștere și creștere a copilului, organizat de cora România. Dacă...

Sănătate, feminitate & tonifiere musculatură intimă

18 martie 2018
Ești însărcinată și ai foarte multe întrebări și nelămuriri legate de sănătatea ta intimă? Zona perineului suferă multe modificări în sarcină și du...

Seminarii gratuite: Școala Părinților responsabili vine la Timișoara și Oradea

13 martie 2018
Dragi părinți, viitoare mame, bebeluși gălăgioși sau somnoroși. Vă așteptăm cu drag la seminariile gratuite organizate de Naște Natural și Școala P...

Când ședintele foto pentru nou-născuți pot deveni periculoase: ce spun specialiștii

9 martie 2018
Ședințele foto pentru nou-născuți au reprezentat dintotdeauna o adevărată delectare pentru părinți și o amintire neprețuită, deși în practică pot f...

Lecturi și filme interesante (II)

23 februarie 2018
Dragile noastre, am revenit cu un nou articol pe care l-am citit și pe care îl recomandăm tuturor gravidelor. Citindu-l veți vedea cum bebelușii af...

Ședințe de terapie chiropractică pentru gravide și mame

22 februarie 2018
Active Center recomandă ședințele de kiropractică pentru gravide și mame cu Florin Spătaru, care va fi în București în zilele de 16, 17 și 18 marti...

Lecturi și filme interesante (I)

11 februarie 2018
Lansăm astăzi o nouă rubrică, prin care, periodic, vă vom semnala o serie de lecturi interesante, articole, publicații sau materiale video care ne-...

Pregătește-te la Active Center pentru nașterea în apă

11 februarie 2018
Am vorbit recent despre beneficiile nașterii în apă, la matinalul de la Antena 1: http://observator.tv/inedit/nasterea-in-apa-riscuri-avanta...

Legea sfincterelor și nașterea naturală

1 februarie 2018
Legea sfincterelor, definită pentru prima dată de Ina May Gaskin, moașă în SUA, a fost preluată de multe moașe din întreagă lume și transmisă  grav...

Beneficiile programelor de Yoga prenatală

11 ianuarie 2018
Practicarea unui program de yoga prenatală reprezintă o alegere excelentă, dacă luăm în calcul beneficiile pentru viitoarea mamă. Doar o mică parte...

Nașterea asumată, „Da, pot!” – un curs cu moașa Vania Limban

4 ianuarie 2018
Dragi viitoare mame, vă invităm la cursul Nașterea asumată, "Da, pot!", al cărui prim modul se va desfășura luni, 8 ianuarie, între 18:00 și 20:00....

„Sărut mâna, moașă” – vă aștept la „masa moașei”, duminică, 7 ianuarie

4 ianuarie 2018
În tradiția satului românesc, în ziua de 8 ianuarie, moașa satului dădea o masă la care erau invitate toate mamele care născuseră, gravidele care u...

La mulți ani mamelor, bebelușilor și tuturor doamnelor!

22 decembrie 2017
Sărbătorile bat la ușă și toți ne pregătim să le petrecem în liniște și bucurie. Dragi viitoare mămici, moașa Vania vă urează să fiți ușoare ca ...

Exerciții pentru gravide în sarcină și travaliu

22 decembrie 2017
Aceste posturi sunt recomandate oricărei gravide care are o sarcină fără probleme, precum și acordul  medicului pentru a face gimnastică. Ele pot f...

Rolul moașei în România, la Trinitas TV

6 decembrie 2017
Vă invităm să urmăriți un reportaj interesant și util marca Trinitas TV, care analizează foarte atent rolul moașei în România. Mulțumirile noast...

Cu „Școala părinților responsabili” la Galați

6 decembrie 2017
Video Luna noiembrie a fost frumoasă și plină de surprize plăcute pentru noi. Printre ele, și participarea la programul educațional de promo...

Ceaiul din frunze de zmeură și nașterea

27 noiembrie 2017
Zmeura crește în România, astfel încât ceaiul din frunze de zmeură se poate considera un remediu din plante locale. El este bogat în calciu, fier, ...

Afirmațiile pozitive și nașterea

2 noiembrie 2017
Perioada de sarcină înseamnă întâlniri lunare cu medicul și moașa, analize, ecografii, disconfort cauzat uneori de grețuri, alteori de dureri de sp...

Moașa Vania, speaker la „Super Woman – Super Mom” by BWFR

23 octombrie 2017
Dragi mame și, în general, dragi doamne :) Vă dăm din nou întâlnire într-un eveniment "wow" organizat de Business Woman Forum Romania (BWFR), un...

Perineum Fit: postura broaştei țestoase

23 octombrie 2017
Probabil că nu v-aţi gândit cât de utilă poate fi practicarea în sarcină a “posturii broaştei ţestoase”, fiind extrem de benefică pentru tonifierea...

Masajul și presiunea pe ambele șolduri în travaliu

23 octombrie 2017
Aceasta este o manevră de masaj excelentă în timpul perioadei active a travaliului (contracţii din 3 în 3 minute) care se poate practică cu uşurinţ...

Invitație la dezbaterea SEXed Talk! TEMA: mamele adolescente și educația sexuală

21 septembrie 2017
CE: Dezbatere pe tema mamelor adolescente, a educaţiei privind sexualitatea în şcoli – sau, mai degrabă, lipsa acesteia şi alte subiecte conexe, în...

Atelierele senzoriale la Active Center, cu psihologul Monica Ion

1 septembrie 2017
La Active Center, credem în necesitatea ca bebelușii și copiii să beneficieze de un mediu propice pentru explorare și dezvoltare armonioasă, în cad...

Sarcina şi oul de jad

31 august 2017
O întrebare frecventă pe care mi-o pun gravidele şi mamele este cea legată de folosirea oului de jad în perioada de sarcină pentru tonifierea perin...

Sunetul apei şi calmarea plânsului bebeluşului

31 august 2017
Bunica bebeluşelor gemene Natalia & Anastasia, care vine cu ele la centru, mi-a povestit zilele acestea că pe când era ea tânără, la ţară, mame...

Recomandăm: Curs de diversificare a alimentației bebelușului

31 august 2017
Dragi mămici, Vă recomand un curs interesant și extrem de util susținut de Dr. Mihaela Niță, un medic pediatru deosebit, cu o expertiză inco...

Nașterea asumată „Da, pot”. Durerea la naștere. Legea 3 R & Metoda Silva. “Au şi vai”

28 august 2017
Mă preocupă de mulți ani abordarea durerii la naştere dintr-o perspectivă non medicală. După experienţe şi mii de ore petrecute ca moaşă în urmărir...

Mersul pe jos în sarcină și după naștere: Active Mama – 5.000 de pași pentru sănătatea ta și a copilului tău cu Adimona Bucică, mamă, & Vania Limban, moașă

24 august 2017
Mersul pe jos este o modalitate excelentă de activitate fizică de intensitate moderată, ce poate fi făcută în timpul sarcinii sau după naștere, fii...

9 motive de a practica mom & baby yoga

24 august 2017
Timp de 9 luni ai așteptat acest moment în care să îți îmbrățișezi bebelușul. Bucuria ta este imensă! Însă acum viața ta se schimbă, trebuie să ...

Educație pentru un viitor tătic în direct la Antena Stars

8 august 2017
Tavi Clonda a învățat în direct la Antena Stars, cu moașa Vania, câteva lucruri esențiale pentru ingrijirea unui bebeluș nou-născut. Sperăm că...

Săptămâna internațională a alăptării 2017

3 august 2017
În săptămâna 1-7 august se sărbătorește la nivel internațional WABA World Breastfeeding Week - Săptămâna alăptării. Asociația Consultanților în Lac...

Cum a fost la primul curs „Masajul bebelușului pentru profesioniști”

28 iulie 2017
Timp de trei zile, în perioada 24-26 iulie 2017, Active Family Center a fost gazda cursului "Masajul bebelușului pentru profesioniști". Vania Li...

Alăptarea, alegerea sănătoasă pentru copilul tău

24 iulie 2017
Dragi gravide, dar și mămici care alăptați încă, vă așteptăm la un nou eveniment în cadrul căruia Active Family Center va avea speakeri cu interven...

Hai în clubul 10.000 de pași pentru sănătate!

18 iulie 2017
Dragi doamne, vă invităm să vă alăturați unui frumos proiect lansat în 2016 de organizația nonguvernamentală SĂNĂTATE PENTRU VIAŢĂ, pentru a promov...

Implică-te pentru ca mamele și copiii de la Touched să rămână împreună. Donează pentru mamele singure!

15 iulie 2017
[gallery ids="1486,1489"]   [gallery ids="1488,1487"] Începând cu luna iunie a acestui an, Active Center a demarat un program de volu...

Un hamac pentru bebeluşul tău

15 iulie 2017
Pentru ca bebelușii trăiesc în burtica mamei timp de nouă luni în "starea de cuib, asociată cu balansul în lichidul amniotic", după naștere, în pri...

Legănatul bebeluşului şi undele Theta

14 iulie 2017
Multe gravide mă întreabă dacă este bine să-şi legene viitorul bebeluş. Da, pentru cei mici este benefic legănatul şi de foarte multe ori, atunci c...

Chestionar: ce credeți despre moașe?

6 iulie 2017
Vrei să naști cu o moașă, cine dintre prietenele tale a făcut-o deja, care ar fi motivele? Asociația Moașelor din România (AMsR) vrea să afle pă...

Înscrie-te la cursul de vară „Masaj bebeluși”

3 iulie 2017
Casa de Sănătate Dragomir anunță începerea înscrierilor la cursul de vară "Masaj bebeluși", curs dedicat profesioniștilor - kinetoterapeuți, tehnic...

Ce poți face dacă eşti proaspătă mămică şi ai semne de perineu slăbit după naştere

3 iulie 2017
Ca moaşă, îţi pot spune că a avea grijă de perineu după naştere este la fel de important pentru sănătatea corpului  ca a bea apă zilnic. M...

Participăm la conferința Școala părinților responsabili „Naște Natural”

15 iunie 2017
[embed]https://youtu.be/D5S51fmGZhA?list=PLWa_p4gRwWwCPNwEFRfgb5pB0pU1fsOia[/embed] Later Edit: Vezi aici cum a fost la Școala părinților respon...

Metode naturale de oprire a alăptatului

12 iunie 2017
Metodele medicamentoase de oprire a alăptatului pot fi dăunătoare sănătăţii şi pot prezenţa riscuri datorită efectelor adverse. Se recomandă folosi...

La femeile gravide, venele picioarelor stau sub presiune

24 mai 2017
Stresul fizic din timpul naşterii favorizează apariţia problemelor venoase. În mod special, la femeile multipare se produc tulburări venoase import...

Active Center răspunde „prezent” la „Cea Mai Itsy Bitsy Zi Liberă Naţională”

17 mai 2017
De 1 iunie, zi care, începând de anul acesta, este zi liberă națională, Active Family Center va fi prezent în Parcul Alexandru Ioan Cuza (Parcul IO...

Testează și pictează cu… pastă de dinți

17 mai 2017
Sau cum se numește proiectul original - Taste It and Tooth Paste It! Proiectul ONG-ului Sănătate pentru Viaţă, cu participarea Roxanei Ené, arti...

Speakeri la Doctor’s CLUB Medicover

2 mai 2017
Alături de specialişti și colaboratori ai Medicover Hospital, dar și de principalele beneficiare ale serviciilor Active Family Center - gravidele, ...

Moașa Vania, interviu pentru nastenatural.ro: 3 motive pentru care ai nevoie de o moașă la naștere

2 mai 2017
E adevărat că în sistemul medical românesc, moașa nu are încă un statut legal bine pus la punct. Dar e la fel de adevărat că rolul moașei în derula...

Greţurile gavidei

20 aprilie 2017
Grețurile îţi pot da o stare extrem de neplăcută, care uneori îţi “întunecă” zilele frumoase din primele 3 luni de sarcină. Cel mai adesea, împreun...

Gravidele, vedete la Conferința Moașelor 2017

11 aprilie 2017
Later edit: Și o informație de ultimă oră pentru toate gravidele și mamele care vor veni la eveniment: Ziua a-3-a, dedicată gravidelor ...

Moașa Vania, speaker la un eveniment despre nașterea naturală

10 aprilie 2017
Joi, 27 aprilie, începând cu ora 14, vă aștept la un nou eveniment la care voi fi speaker: Nașterea naturală, beneficii și provocări. Seminarul,...

Fluieratul şi tonifierea postnatală a perineului

10 aprilie 2017
Chiar vorbesc serios, pentru că dacă nu ai ştiut până acum, află că, după naştere, “fluieratul” este una dintre cele mai bune metode de tonifiere a...

Două abordări ale nașterii – tu ce alegi?

5 aprilie 2017
Teama, tensiunea și durerea pot fi transformate în bucurie, acceptare și relaxare. Vino la Active Family Center și alege cum vrei să naști!

Trusa de prim ajutor a copilului mic

4 aprilie 2017
Fie că te-ai întors din maternitate cu cel mic, ai deja un bebe sau un copilaș mic în casă, medicul Beata  Ács, colaborator Active Family Center în...

„Dopplerul” moașei

2 aprilie 2017
De mărimea unui pod de palmă, doppler-ul moașei este minunat pentru că, împreună cu cea care te consiliază pe perioada sarcinii, poți auzi bătăile ...

Moașa Vania la Gala „Femeilor care dăruiesc sănătate”

2 aprilie 2017
[gallery columns="4" ids="1141,1140,1139,1138,1137,1136,1134,1130"]               O sear...

Am lansat noul program de primăvară la Active Family Center

25 martie 2017
MODULE EDUCAȚIONALE & GIMNASTICĂ GRAVIIDE, MAMA & BEBE Începând de joi, 23 martie 2017, am lansat noul program al centrului nostru, mult...

10 pași spre „Green Parenting”

16 martie 2017
Green Parenting-ul este un concept educațional lansat de Active Family Center și organizația neguvernamentală "Sănătate pentru viață". Poți să î...

Guest Post: „Cel mai important lucru a fost suportul emoţional pe care mi l-a asigurat soţul meu prin prezenţa lui la toate cele trei naşteri. Restul sunt detalii”

14 martie 2017
Stimată doamnă Vania, Încep prin a-mi cere scuze pentru întârzierea cu care vă răspund. Motivele pentru această întârziere sunt legate atât de f...

„Povestea ta poate schimba lumea”, by Editura ALL – un eveniment recomandat de Active Family Center

12 martie 2017
Dragele noastre mame, viitoare mămici, dragi femei, ne face plăcere să vă invităm la un eveniment organizat de Editura ALL, având ca inspirație via...

Masajul, un dar minunat pentru bebeluşul tău

8 martie 2017
Masajul bebelușului începe încă din perioada de sarcină, cu mângâierile blânde ale burticii. Așadar, cei care îţi spun că nu este bine să-ţi mângâi...

Ce să pui în bagajul pentru maternitate

8 martie 2017
Viitoarele mame prevăzătoare nu sunt niciodată prinse pe picior greșit! Ei bine, cu siguranță nu de cel mai important eveniment din viața lor, nașt...

Auzul bebelușului

20 februarie 2017
Unul dintre primele simțuri ale bebelușului care devine activ este cel al auzului. În jur de 4 luni, “fătul” începe sa audă tot ce se petrece în ju...

Moașei Vania îi place și recomandă: Angel Caller, bujuteria maternității

9 februarie 2017
Angel Caller este un pandantiv care m-a fascinat din primul moment când l-am văzut și i–am auzit sunetul blând și liniștitor de clopoțel. Are o tra...

Constipația în sarcină

8 februarie 2017
Foarte multe gravide au probleme cu scaunul în perioada de sarcină, din cauza constipației. Forțarea este total nerecomandată, pentru că generează ...

Perineu tonic după naștere

7 februarie 2017
Rupturile și/sau epiziotomia la naștere generează în perioada postnatală dureri perineale, disconfort, simptome de pierdere de urină și/sau gaze, d...

Beneficiile Epi-No în sarcină și după naștere

24 ianuarie 2017
EPI-NO este un dispozitiv excelent pentru tonifierea perineului, în lunile care preced nașterea și în perioada imediat următoare acesteia. Model...

Profa de naștere

2 decembrie 2016
După ceva ani buni, aseară am vazut-o pe “PROFA DE NAȘTERE” a mamei mele – Vania Limban. Mama (pentru cine vrea să facă o donație, este Laura Lazăr...

Prima zi de consultanță cu moașa la Intermedicas

2 decembrie 2016
31 august 2016, o zi importantă pentru mine ca moașă!!! Emoție… peste câteva minute trebuie să intre prima programare la moașă. Mulțumesc Intermedi...

Contracțiile Braxton-Hicks

2 decembrie 2016
Contracţiile uterine Braxton-Hicks pot apărea încă din trimestrul doi de sarcină, dar cel mai adesea ele pot fi simţite începând din trimestrul tre...

De ce să mergi la consultanță cu moașa dacă ai împlinit 12 săptamăni

2 decembrie 2016
Dacă ai împlinit 12 săptămâni de sarcină şi ai făcut prima vizită medicală la obstetrician este momentul în care să te programezi şi la o consultan...

Cărțile lui Michel Odent la Active Center

2 decembrie 2016
Începând cu luna octombrie 2016, la Active Family Center, puteţi achiziţiona cărţile lui Michel Odent: "Funcţiile Orgasmelor "şi" Cezariana". Re...

Dresuri pentru gravide și mămici

2 decembrie 2016
La Active Family Center a venit toamna cu COMPRESSANA CLYPSO (Germania), cele mai bune dresuri de pe piața românească de profil pentru protecția va...

Bebeluși deștepți

2 decembrie 2016
http://www.calatoriainimii.ro/ro/Cartile/Detalii/51-Bebelusi-DesteptiBebelusi destepti Precomandă Beneficiază acum de prețul promoțional și sus...

Hypnobirthing la Active Family Center cu Andreea Dascălu

2 decembrie 2016
Curs Prenal Hypnobirthing la Active Family Center cu Andreea Dascălu Hypnobirthing este singurul program de pregătire pentru naştere care îmbină...

Școala părinților responsabili

2 decembrie 2016
Înscrie-te și participă împreună cu partenerul tău la această întâlnire deosebită, susținută de o echipă de profesioniști de excepție: moașa Vania ...

„Da, pot!”

2 decembrie 2016
În curând, Caravana ”DA, POT” dedicată gravidelor şi viitorilor părinţi, dar şi proaspetelor mame şi părinţilor cu bebeluşi, moaşelor, doulelor, ed...

Nașterea asumată

2 decembrie 2016
"O mamă care-şi asumă naşterea va rămâne pentru totdeauna o femeie puternică şi responsabilă” – Vania Limban Un curs nonconformist şi interactiv...

Consultanță cu moașa

2 decembrie 2016
Ma uit la burtica mamei si o palpez cu blandete...Simt copilul cum este pozitionat si ii ascult inima puternica... Ma uit la sani, la vergeturi...V...

Atelier experimental pentru gravide și mame

2 decembrie 2016
24 noiembrie, 16:00-20:00, ColocvioATELIER – COLOCVIO Vei învaţă tehnici de meditaţie şi mişcare menite să-ţi armonizeze corpul cu mintea. Învăţ...

Masajul limfatic

2 decembrie 2016
Masajul de drenaj limfatic este recomandat în sarcină pentru picioare umflate, picioare obosite, edeme, crampe care încep să apară mai ales în trim...

Sunt gravidă. Cum pot ameliora durerile de coloana lombară?

2 decembrie 2016
Durerile de coloană lombară apar la unele gravide din trimestrul doi de sarcină, datorită modificărilor pe care le suferă coloana vertebrală şi sch...

Guest post: De ce sunt importante cursurile de pregătirea naşterii

2 decembrie 2016
Nu sunt la prima sarcină, totul decurge perfect şi îmi sunt destul de proaspete în minte experienţele sarcinii anterioare, ale naşterii naturale şi...

Guest post: Bucuria cursurilor prenatale – modulul „Birth Experience”

2 decembrie 2016
Mai nou, miercuri a devenit ziua mea preferată din săptămână. Abia aştept să merg la cursurile pentru pregătirea naşterii! Am nevoie de ele, de atm...

Sarcina şi pericolele expunerii la substanţele toxice

2 decembrie 2016
Pe toată perioada sarcinii e bine să eviţi expunerea la anumite substanţe sau microorganisme extrem de toxice, care se pot găsi în mediul în care î...