Despre hipnoza la nastere
Psihoterapeut Catalina Constantin
Aducerea pe lume a unui copil a insemnat intotdeauna un eveniment incarcat de emotii complexe, de la bucurie la teama, anxietate si uneori, vazand pe ceilalti cum traiesc astfel de evenimente, teama ne face sa avem tot felul de comportamente pentru a ne asigura ca totul va fi bine, confortabil si cu cat mai putine riscuri. Hipnoza, hipnoterapia poate fi un instrument therapeutic foarte util in a obtine un confort fizic si psihic cat mai bun pe timpul sarcinii si in timpul nasterii.
Hipnoza presupune o intrare in transa, trairea transei si folosirea ei pentru a accesa si utilize resursele nemaipomenite ale mintii noastre inconstiente care stie intotdeauna ce este mai bine pentru noi, pentru corpul nostru, care regleaza tot ce inseamna activitate interna, care depoziteaza si proceseaza informatiile adunate de-alungul vietii noastre. Starea de transa este naturala, o traim in mod frecvent si spontan atunci cand citim o carte care ne pasioneaza, cand vizionam un film care ne place si ne captiveaza, cand pasii ne duc singuri catre o destinatie foarte cunoscuta, sau cand conducem masina, ne gandim la ale noastre si nu stim cum am ajuns acolo unde ne propusesem, ca si cand masina ar fi stiut sa ajunga singura.
Starea de transa terapeutica nu trebuie sa fie profunda decat in situatii exceptionale, cel care intra in transa intra daca vrea, iese cand vrea si are controlul permanent al mintii sale, oricine i-ar induce o transa nu poate sa-l determine sa faca un lucru impotriva propriului sistem de valori si credinte.
La ce bun hipnoza si hipnoterapia in sarcina si nastere? Ajuta mama sa-si gestioneze anxietatea, sa-si acceseza resursele cat mai bine in rezolvarea problemelor si intelegerea lucrurilor, ajuta la gestionarea si controlul durerii de la scaderea ei in intensitate pana la anestezie totala.
Cine ofera servicii de hipnoterapie? Un psihoterapeut antrenat, cu studii postuniversitare de specialitate.
Cat dureaza aceasta pregatire? Ideal este sa se inceapa din luna a treia de sarcina, dar se pot obtine rezultate bune daca se incepe terapia cel mai tarziu in luna a cincia de sarcina. Frecventa intalnirilor este de una pe saptamana, iar hipnoterapeutul va trebui sa asiste mama la nastere.
Poate hipnoterapeutul sa ajute mama de unul singur? Cu siguranta NU. Ca lucrurile sa fie bine gestionate, efortul este de echipa: femeia insarcinata, familia, moasa si medicul ginecolog impreuna cu hipnoterapeutul. Informatia, educatia, supravegherea sunt deosebit de importante in aceasta situatie.
Daca vrei un copil sanatos fizic si mental, ai grija de tine si de el, mergi la doctor regulat,lucreaza cu o moasa profesionista, invata ce inseamna sarcina, nasterea si perioada postnatala, invata sa-ti folosesti mintea in favoarea ta si vei avea cele mai bune sanse sa transformi sarcina si nasterea intr-un eveniment magic si fericit, asa cum ar trebui sa fie pentru toate femeile.
