Remedii pentru greturile matinale
Una din cele mai neplacute stari generata in primele 3 luni de sarcina de modificarile hormonale sunt greturile matinale, care de multe ori insa pot fi prezente pe tot parcursul zilei sau chiar seara inainte de culcare. Ele ating apogeul in saptamanile 9-10 de sarcina si incep sa se diminueze sau chiar sa dispara in preajma saptamanii 14 de sarcina. De multe ori starea de greata poate fi insotita si de o stare de voma.
Pentru diminuarea sau chiar combaterea lor se recomanda:
• dimineata, inainte de parasirea patului, consumarea de paine prajita, biscuiti, sau cereale uscate
• pe parcursul zilei, fractionarea celor 3 mese principale in mai multe mese mici si frecvente
• consumarea de alimente adecvate usor de digerat ( fructe, legume, proieine ), cu evitarea condimentelor, grasimilor si prajelilor
• consumarea de lichide adecvate pentru prevenirea deshidratarii: apa plata, ceai si evitarea bauturilor carbogazoase
• presopunctura pe partea interioara a antebratului la 2-3 laturi de deget deasupra incheieturii pumnului
• aromoterapie cu picaturi de uleiuri esentiale de lavanda sau coriandru
Folosirea unor medicamente recomandate in starile de voma ( tablete de ghimbir, metoclopramid,etc ) se va face doar cu recomandarea medicului de familie.
