3 NIVELE DE EFORT:
-
-
Activ: Aerobic/ Active Gim Dance
-
Mediu: Yogilates/ Fit Ball
-
Soft: Pilates& Stretch&Tone & Gimnastica perineu
-
BENEFICII
-
-
Tonifiere generală
-
Relaxare
-
Antrenarea musculaturii perineale
-
Atenuarea durerilor de spate
-
Controlul sporit al respiraţiei
-
*Test de efort inclus. Adeverinta de la medicul obstetrician obligatorie.
