Active Center ofera un program de gimnastica acvatica pentru gravide, care vine atat in intampinarea gravidelor care vor sa nasca in apa, cat si a celor carora medicul le-a recomandat numai inotul ca forma de miscare in sarcina si bineinteles vor doar sa partcipe la un asemenea program deoarece iubesc apa.

Programul este extrem de relaxant pentru ca in apa gravida nu-si mai simte greutatea, edemele de la picioare cedeaza aproape miraculos, mobilizarea articulatiilor ca si activarea musculaturii care va fi implicata in nastere este mult mai usoara dar si mai ampla in comparatie cu programele pe uscat. Deasemenea, beneficiile pentru proaspetele mame constau in pierderea greutatii acumulate in sarcina, retonifierea abdomenului si a perineului, rezultatul fiind reintrarea in forma fizica de dinainte de sarcina&nastere. Programul imbina elemente de aqua aerobic si aqua stretch cu controlul permanent al respiratiei.