ACTIVE CENTER

Tehnicile de yogilates pentru gravide imbunatatesc circulata si flexibilitatea soldurilor si a coloanei vertebrale si maresc capacitatea femeilor de a-si controla si relaxa perineul, de a-si spori abilitatile de coordonare si concentrare.
Deasemenea, yogilates va imbunatateste postura ceea ce este foarte important deoarece postura gresita este una din principalele cauze ale durerilor de spate, gat, sale. Prin corectarea posturii se imbunatateste echilibrul, se stimuleaza circulatia sangelui si a lichidelor in corp si respiratia devine mai usoara. Astfel, gravida devine mai relaxata iar ea isi regaseste echilibrul energetic ceea ce influenteaza in mod pozitiv fatul.