raspberries-2669863_1920

Ceaiul din frunze de zmeură și nașterea

Zmeura crește în România, astfel încât ceaiul din frunze de zmeură se poate considera un remediu din plante locale. El este bogat în calciu, fier, magneziu, vitaminele B, E, A și C. Această compoziție are efecte benefice pentru sarcină, naștere și alaptare:

  • vitaminele  sunt excelente pentru o sarcină sănătoasă
  • magneziul care are efect asupra întăririi mușchiului uterin care se va contracta mult mai eficient în timpul travaliului
  • după naștere ajută uterul să se contracte și să-și revină la dimensiunile inițiale
  • stimulează lactația

Multe gravide mă întreabă dacă este recomandată folosirea ceaiului din frunze de zmeură, deoarece ele cred că  nașterea va fi mai ușoară și mai rapidă. Nu există studii complete care să evidențieze acest aspect. Efectul principal al acestui ceai constă în întărirea tonusului mușchiului uterin, făcând contracțiile uterine mult mai eficiente.

Nu este recomandat să se bea ceai din frunze de zmeură:

  • înainte de săptămâna 32 de sarcină, și după această săptămână, în cazul în care apar contracții Brexton Hiks să fie întreruptă imediat consumarea lui
  • dacă sarcina are termen depășit
  • în caz de sarcină pelviană sau gemelară
  • în caz de antecedente de travaliu prematur sau naștere prin operație cezariană
  • pentru declanșarea travaliului
  • pentru grăbirea travaliului

Se recomandă 1 cană pe zi, cu posibilitatea de a crește cantitatea consumată  gradual până la 2-3 căni pe zi

Efectele terapeutice ale ceaiului din frunze de zmeură sunt cunoscute de secole. Ele au fost menționate pentru prima dată în 1597 în cartea  “The Herbal – A General History of Plants”. Are numeroase proprietăți terapeutice (diaree, respirație, diabet, purificarea sângelui și pielii etc.), printre care sunt recunoscute și cele legate de sarcină, naștere și alăptare.

Este un foarte bun antioxidant, relaxând vasele de sânge.

În funcție de cantitatea  în care se consumă poate avea efecte de contractură sau relaxare asupra musculaturii implicate în naștere. Pe această teorie se bazează folosirea lui în ușurarea travaliului și a nașterii.

Ceaiul din frunze de zmeură se poate consuma pentru gustul lui minunat.

Dacă sunteți însărcinată cereți sfatul unui medic, unei moașe sau unui fitoterapeut.