Blog
Mami, ai grijă de perineul tău după naștere. Metode naturale
18 octombrie 2021Nașterea pe cale vaginala poate avea loc cu perineu intact, dar pot exista și răniri ale acestuia, rupturile sau epiziotomia, însoțite de senzații de disconfort, jenă, usturime, arsură, durere. Rupturile perineului pot fi: superficiale, când afectează labiile, pielea, mucoasa vaginală (gradul I), mușchii ridicători anali (gradul II). profunde, dacă afectează integritatea sfincterelor: anal, vaginal, uretră […]
Viaţa sexuală în timpul sarcinii şi după
16 octombrie 2021Viaţa sexuală este foarte importantă într-un cuplu. Atât înaintea apariţiei unei sarcini, cât şi în timpul sarcinii şi după naştere. Pentru că DA, sexul este permis în timpul sarcinii, atât timp cât nu există contraindicaţii din partea medicului curant. Câteva sfaturi pentru gravide sarcina NU este afectată de raportul sexual; în primul şi în ultimul […]
Lăuzia – ce se întâmplă cu corpul mamei după naştere!
22 septembrie 2021Lăuzia este perioada care începe imediat după naşterea copilului şi durează aproximativ 6 săptămâni. În această perioadă, organismul femeii revine în proporţie de până la 90% la starea de dinainte de sarcină. Ce înseamnă asta? La câteva ore de la naştere, uterul începe să scadă în dimensiuni. Apar contracţiile, care ajută atât la eliminarea lohiilor, […]
Epi-No, ajutor de nădejde în naşterea naturală
22 septembrie 2021Naşterile naturale au devenit prea puţin populare în România, în vreme ce femeile din ţările civilizate aleg tot mai mult această opţiune. Atunci când, din punct de vede medical, femeia este aptă să nască natural, cu siguranţă aceasta este cea mai bună alegere. Iată care sunt câteva dintre beneficiile naşterii naturale: – organismul mamei se […]
Ne vedem la Târgul de toamnă Adinish
27 august 2021Lume, lume, părinți și copii, vă dăm întâlnire la Târgul de toamnă Adinish, care va avea loc între 30 august și 5 septembrie 2021! Ce vă oferim: 15% discount la produsele Adinish 10% discount Active Center pentru cursuri, servicii, Epi-No Ne întâlnim în aer liber, pe terasa Adinish, la două workshop-uri interactive susținute de Moașa […]
Hai la seminarul “Beneficiile pompei de sân în alăptare”, la Baby Boom Show
27 august 2021Draga noastră viitoare mamică, dar și draga noastră proaspătă mămică, noi, cei de la NUK România, dorim să te felicităm pentru sarcină și pentru noul membru al familiei voastre. În noul rol, cel de mamă, te vei bucura de o experiență unică și de-a dreptul excepțională, de momente de intimitate, de tandrețe si de iubire, alături de minunea […]
Plimbarea cu bebelușul în perioada verii
23 august 2021Vara este un anotimp preferat de multe mame și părinți pentru plimbările cu bebelușul afară sau mersul în vacanță la mare, dar temperaturile ridicate pot produce uneori disconfort și chiar probleme de sănătate bebelușilor, dacă nu sunt protejați. În ultimii ani, a apărut în Romania, din ce în ce mai des, datorită procesului de încălzire […]
Vergeturile postnatale și terapia WinBack Intimity
23 august 2021Apariția vergeturilor este determinată de întinderea bruscă a pielii. Printre cele mai frecvente situații care duc la apariția vergeturilor se numără sarcina, perioada în care cele mai multe femei pot experimenta apariția vergeturilor, în special pe abdomen, din cauza pielii care se întinde pe măsură ce fătul se dezvoltă. Terapia WinBack Intimity dispune de modul […]
Mom’s Roller Coaster
22 iulie 2021Gwenola Emilia Enciu Psiholog Cum te simți în acest moment? La această întrebare cele mai multe dintre noi își aleg răspunsul dintr-o paletă largă de răspunsuri posibile, căci emoțiile pe care le simțim aproape simultan sunt legate de creierul nostru feminin mulți-tasking și avem pentru fiecare lucru care ne preocupă câte o emoție aferentă. Fiind […]
Ce nu trebuie să lipsească din bagaj în vacanţa cu bebeluşul la mare? Cum să evităm să luăm toată casa cu noi
8 iulie 2021Prima vacanţă cu bebeluşul este un moment mult-aşteptat, dar şi o provocare de proporţii pentru proaspeţii părinţi. De aceea, aceştia sunt tentaţi să pregătească un bagaj uriaş pentru cel mic atunci când pleacă de acasă. Evident, la finalul vacanţei, constatarea generală este că mare parte dintre lucruri au fost cărate degeaba. Iată câteva sfaturi pentruun […]
Depresia postnatală – cum o recunoaştem, cum o tratăm şi cum o evităm?
8 iulie 2021Depresia post-natală nu este o glumă şi nici un moft, aşa cum sunt multe persoane tentate să creadă. Depresia post-natală este o realitate crudă, care se manifeste cu efect direct asupra mamei şi a copilului, în primul rând, dar şi asupra relaţiei de cuplu şi a întregii familii. Depresia post-natală nu ţine cont de statutul […]
Tehnici de masaj pentru calmarea durerilor de sâni în perioada de alăptare
8 iulie 2021Masajul sânilor în sarcină previne apariția vergeturilor sau le estompează pe cele prezente, este recomandat pentru că stimulează secreție lactată precoce din săptămâna 38 de sarcină. Tehnica de masaj a sânilor este foarte blândă, fără apăsări; nu se masează mameloanele deoarece există riscul să genereze contracții uterine. Tehnică de masaj: blând cu palmă cupă dinspre bază spre areolă mamară, […]
Prima săptămână cu bebe acasă
8 iulie 2021Prima săptămână acasă după nașterea bebelușului este cea mai grea, cu un nivel de stres ridicat pentru proaspeții părinți, fiind o adevărată provocare pentru ei nu doar la nivel fizic, ci și emoțional. Nu este ușor pentru mamă și tata să rămână treji când bebelușul doarme, să-l verifice și să-l urmărească în permanență, să se trezească și să scoale din […]
Suzeta, ajutor de nădejde sau o bătaie de cap dăunătoare?
11 iunie 2021Iată un subiect controversat în rândul mămicilor şi, de ce nu, al bunicilor. Este sau nu suzeta folositoare? Este sau nu suzeta dăunătoare? Am întâlnit mămici care descriau suzeta ca fiind “salvatoare de vieţi”. Cu ajutorul acestui accesoriu, au reuşit să-şi calmeze bebeluşii şi să câştige câteva ore în plus de somn, noaptea. Mai complicat […]
Bebeluşi: diversificarea. Reguli de bază
26 mai 2021Trecerea bebeluşului de la lăptic la hrană solidă le dă emoţii multor părinţi. Mai ales că sunt bombardaţi cu informaţii din toate părţile: bunici, rude, prieteni, mămicile din parc, plus toate informaţiile de pe Internet. Sigur, e bine să îi ascultăm pe toţi, dar să ţinem cont de câteva reguli de bază: Ultimele studii arată […]
“Melodia este creată în uter, versurile sunt adăugate după aceea”*
23 mai 2021*) Bruce Lipton, biolog, autoritate recunoscuta internațional în știința biologiei, una dintre cele mai importante voci ale Noii Biologii. Monica Miron programul “Educator, psihologie perinatala” Terapeut Terapia CranioSacrala – Neamț +0724877088 / morella.miron@gmail.com, www.houseoflife.ro Odată cu dezvoltarea tehologiei (apariția ecografului) și evoluția științifică din domeniul medicinei (biologie & genetică) și psihologiei (conștiință & minte) s-a produs o […]
Tonifierea sânilor în sarcină
23 mai 2021Una din temerile oricărei gravide este sa nu i se lase sânii. În fapt, este foarte important ca mușchii pectorali care susțin sânii să fie tonici. Un exercițiu foarte simplu și sigur pentru perioada de sarcina vă poate ajuta sa tonifiați acești mușchi. Aveți nevoie doar de un scaun și de o bandă elastică. Dacă […]
“Îmi doresc să nasc natural după cezariană…”
23 mai 2021*) Mărturia unei gravide care a fost supravegheată pe parcursul sarcinilor și a născut în sistemul public de sănătate din Marea Britanie Sunt Iulia, am 37 ani. Locuim în Anglia de patru ani și avem un băiețel de doi ani și o lună. Acum sunt însărcinată în 32 de săptămâni. Povestea mea că și graviduță începe în […]
Cum să reduci riscurile ruperii perineului în travaliu sau epiziotomia la naștere
23 mai 2021Pentru gravidele care ne urmăresc aici sau cu care lucrez în ședințele cursului Naștere asumată, una dintre cele mai frecvente și arzătoare întrebări este cum pot preveni ruperea perineului în travaliu și epiziotomia la naștere. Ce pot să vă spun este că se poate ajunge la naștere cu perineu intact și fără epi, printr-o pregătire […]
Cum ajutăm bebeluşul să-şi dezvolte musculatura: îl ţinem pe burtă, facem masaj şi exerciţii cu moaşa!
20 mai 2021Am abordat, de-a lungul vremii, tot soiul de subiecte şi am venit cu informaţii pentru părinţii la început de drum: băiţa bebeluşului, masajul, alăptarea, gazele de burtică, cerceluşii, îngrijirea ombilicului etc. Este momentul să discutăm puţin şi despre dezvoltarea musculaturii bebeluşului. De ce este important să ajutăm bebeluşul să-şi dezvolte muşchii? Toţi bebeluşii (vorbim despre […]
Alăptarea – cum poziţionăm bebeluşul la sân, cum stimulăm lactaţia?
21 aprilie 2021Alăptarea este un proces important atât în viaţa mamei, cât şi în cea a bebeluşului. Sunt studii care arată că bebeluşii alăptaţi au un sistem imunitar mai puternic, sistemul lor digestiv este mai sănătos, dezvoltarea psihomotorie mai bună, iar gradul de inteligenţă emoţională este mai mare. Alăptarea nu este însă, întotdeauna, un proces natural. Adică… […]
Pregătirea sânilor pentru alăptare
20 aprilie 2021Alăptarea este un proces natural, dar, de multe ori, succesul acestui proces nu este unul natural. Vă explic imediat. Până atunci, trebuie să ştiţi că, în timpul sarcinii, este bine să vă monitorizaţi şi sânii: dureri, creştere în volum, fermitate la pipăire. De asemenea, în ultima lună de sarcină, este bine să aveţi în casă […]
Alăptarea și implantul mamar
8 aprilie 2021Implantul mamar este o intervenție la care apelează unele femei înainte de a deveni mame pentru a-și mări sânii. Ulterior, când unele dintre ele se pregătesc să devină mame, în mod firesc încep să-și pună întrebări de tot felul: dacă alăptarea va fi afectată de implantul mamar, dacă acesta are efect asupa copilului, dacă alăptarea […]
Perineul și purtarea bebelușului
8 aprilie 2021Purtarea copilului în perioadă postnatală este importantă. Primele săptămâni sunt vitale pentru crearea legăturii și atașamentului, oferind continuitate și securitate, promovând alăptarea și contribuind la reducerea depresiei. Deci da, bebelușii ar trebui purtați cumva după naștere. Acest lucru nu are nevoie de o limitare; oamenii își pot ține bebelușii în timp ce stau jos și în […]
Terapia prin yoga în sarcina și după naștere
2 aprilie 2021Sunt Anca Amariei, prima studentă a Institutului de Terapie prin Yoga de la Amsterdam. Pe lângă această specializare, sunt certificată și ca antrenor de respirație, în acordarea primului ajutor în sănătatea mintală, neuromindfulness și lucrul cu pacienți cu istoric de traumă. Așadar, am o varietate de instrumente pe care le pun la bătaie atunci când vine […]
Înțărcarea bebelușului
2 aprilie 2021Înțărcarea nu înseamnă doar întreruperea alăptatului și înlocuirea sânului mamei și laptelui ei cu un biberon și lapte praf și asta pentru că alăptatul înseamnă pentru copil multmai mult decât o simpla hrănire, oferindu-i acestuia atașament, si siguranță, alinare, conectare . Decizia de înțărcare Poate veni: din partea: mamei, a copilului, urmare a unui presiuni sociale. Daca mama ia decizia, ea trebuie să […]
Regurgitatul bebeluşilor Când apare? Când ne îngrijorăm?
31 martie 2021Toţi bebeluşii regurgitează! Este literă de lege. Nu trebuie să vă speriaţi! Stomacul lor este imatur şi are reacţia de a expulza laptele primit, mai ales dacă bebeluşul a înghiţit mult aer sau a mâncat prea mult. Prin urmare, încă din primele zile ale copilului, fiţi pregătiţi cu şerveţele de hârtie sau cu bucăţi de finet. […]
Somnul liniștit al bebelușilor reprezintă secretul somnului liniștit al părinților!
16 martie 2021Un text de Oana Trasca, consultant Tema Novel Art www.temanovelart.ro În prima luna de viață, nou-născuții nu au capacitatea de a face diferența dintre zi și noapte. Tocmai de aceea este destul de dificil să li se stabilească un program de somn în această perioadă. Însă pe măsură ce aceștia cresc, puteți începe să îi ajutați să facă treptat […]
Cum îngrijim urechiuşele cu cercei ale bebeluşelor?
16 martie 2021Proaspeţii părinţi de fetiţe au o grijă în plus, în primele zile de la naşterea bebeluşei. Respectiv… să-i pună sau nu cercei? Să facă găurile la maternitate sau la un centru specializat? Ce fel de cercei să-i pună copilului? Cum să îngrijească urechiuşele celei mici?Să începem cu decizia de a pune sau nu cercei. Indiferent […]
LIVE pe FB cu Moașa Vania și Raluca Bocai
1 martie 2021Lume lume, ne vedem marți, 2 martie, pe pagina Moașa Vania, începând cu ora 18:30, într-un dialog cu Raluca Bocai, gravidă, mamă și antreprenor. „Nașterile mele și perineul” este o discuție despre modificări hormonale și perineu; nașterea naturală cu perineu intact; epiziotomia, da sau nu?; perineu și sistemele de purtare pentru bebeluși. Te așteptăm cu […]
Îngrijirea buricului la nou născut. Ce trebuie să urmărim? Ce complicaţii pot apărea
23 februarie 2021În discuţiile mele cu viitorii, dar şi cu proaspeţii părinţi, una dintre principalele îngrijorări este cea cu privire la îngrijirea bontului ombilical (buricul) al nou-născutului. Majoritatea părinților sunt de părere că este o rană deschisă şi că pe bebeluş îl doare orice atingere în acea zonă. FALS! De asemenea, ei se tem să nu apară infecţii. Prin […]
Bebelușii și pandemia
20 februarie 2021Scoatem sau nu bebeluşii din casă pe timp de pandemie? E doar una dintre întrebările pe care şi le pun proaspeţii părinţi, în timpul pandemiei. Voi încerca să răspund cât mai concis, pentru a vă elimina din temerilecomplet justificate, de altfel, pe care le încercați zilele acestea. Bebeluşii trebuie scoşi zilnic din casă. Indiferent dacă […]
Alăptez. Cum mănânc sănătos fără să mă îngraș?
11 ianuarie 2021Clişeul meu favorit este „cea mai frumoasă perioadă din viaţa unei mame este perioada de alăptare”. Sunt complet de acord cu asta. Iar dacă mai adăugăm şi zecile de beneficii atât pentru bebeluş, cât şi pentru mămică, atunci sigur nu are nimeni nimic de obiectat. Cu toate acestea, perioada de alăptare nu începe întotdeauna uşor […]
Cum mâncăm sănătos în sarcină ca să nu devenim supraponderale
11 ianuarie 2021Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor, atunci când îşi propun să facă un copil sau când deja sunt însărcinate, este teama de kilogramele în plus. Multe dintre ele au observat schimbări majore la siluetele prietenelor sau ale rudelor şi nu vor să ajungă în această situaţie. Dacă vă număraţi printre femeile descrise mai sus, […]
Depresia post-partum: semne, prevenție și căi de revenire
21 decembrie 2020Guest post de Sabina Dumitrescu, Psiholog, Psihoterapeut Integrativ, mamă de 3 copii www.psihologsabinadumitrescu.ro Ne așteptăm ca nașterea unui copil să trezească proaspetei mămici un amestec de emoții puternice, de la entuziasm și bucurie la frică și anxietate. Mai puțin înțeleasă și așteptată este însă o reacție de tristețe sau chiar o stare depresivă. În realitate, majoritatea noilor mame – în jur de 80% chiar – experimentează o stare de tristețe […]
Miruna Andrei, moașă în familia Active Center
21 decembrie 2020Continuăm seria de prezentări cu alți membri ai familiei Active Center. Astăzi facem cunoştinţă cu Miruna. Este tânără, plină de energie, charismă şi iubeşte bebeluşii. Andreea Miruna Andrei este moaşă junioare. A absolvit Facultatea de Moaşe de la Craiova în 2019 şi colaborează cu Active Center pe două tipuri de activităţi: masajul bebeluşului şi consultanţă […]
Doctor pediatru Larisa Chiriac, în familia Active Center
21 decembrie 2020A venit momentul să vă facem cunoştinţă şi cu medicul pediatru din echipa Active Center. Dr. Larisa Chiriac susţine cursul de prim ajutor pentru viitorii părinţi. Este un pediatru cu multă empatie, care ascultă şi răspunde cu multă răbdare întrebărilor viitorilor părinţi. Iar dacă staţi de vorbă cu cei care au cunoscut-o, veți vedea că […]
Dispozitivul Epi-No nr. 1 în lume
21 decembrie 2020Epi-No Delphin Plus este dispozitivul Epi-No nr. 1 în lume. De ce? asigură tonifierea perineului pentru naștere. permite dilatare orificiului vulvar până la mărimea unui cap de copil. se utilizează pentru retonifierea după naștere. permite măsurarea progresului tonifierii perineului În plus, nu necesită prezența unui medic/ a moașei sau a unui kinetoterapeut. […]
Ora magică
21 decembrie 2020“Ora magică” este prima oră din viaţă a bebeluşului. De ce magică? Pentru că dacă aceasta se desfăşoară cum trebuie – adică la pieptul mamei, contact skin to skin – are efecte absolut magice asupra dezvoltării nou-născutului. Iată câteva beneficii ale orei magice: trecerea din mediul intrauterin în cel extrauterin este mai lină, mai blândă […]
Pielea atopică și pijamaua Stelatopia
21 decembrie 2020Odată cu apariția unui nou membru al familiei apar și tot soiul de probleme noi pentru proaspeții părinți: plânsul bebelușului, neputința de a-l calma, nopți nedormite, frustrare, lacrimi. Una dintre problemele din ce în ce mai des întâlnite este pielea atopică la bebeluș. Simptomele specifice pielii atopice la bebeluș sunt de iritație și mâncărimi. Acestea […]
Despre slăbitul în alăptare
21 decembrie 2020Guest post Ana Szabadszalasi, consultant nutriție Corpul tău i-a fost casă și hrană timp de 9 luni. L-a înconjurat cu carnea ta și l-a protejat cum a putut mai bine. Acum bucata asta din tine îți stă în brațe și, deși nu mai e în interiorul tău, are încă nevoie de trupul tău să îl […]
Amânarea tăierii cordonului ombilical la naștere
16 noiembrie 2020Autor invitat: Emma Bunea Rajakrishnen Moașă manager Continuity of Care Mid Yorkshire Hospitals NHS Trust Ce înseamnă întârzierea clampării și a tăierii cordonului ombilical? În primele minute după naștere, cordonul ombilical, care leagă placenta ta de copil, continuă să pulseze și să transfere sânge și oxigen și celule stem către copilul tău. Tăierea cordonului imediat […]
Familia Active Center: Simona Ivan, doula și terapeut maseur
2 noiembrie 2020Dragile noastre, Începând de astăzi ne-am propus să vă facem cunoştinţă cu familia Active Center. Pentru că, dincolo de profesionalismul care ne caracterizează, am reuşit, de-a lungul anilor, să formăm o familie, nu doar o echipă. O familie caldă, primitoare, implicată. Pentru noi e important să ne simţim în fiecare clipă ca acasă şi să […]
Băiţa bebeluşului – reguli de aur
1 octombrie 2020Băiţa bebeluşului este o adevărată încercare pentru părinţii la început de drum. Iar dacă în urmă cu câteva zeci de ani aceasta era făcută de bătrânele familiei sau de bătrânele din sat, acum sarcina le revine în totalitate proaspeţilor părinţi. Iar băiţa nu este ceva opţional, ci un proces extrem de important pentru sănătatea şi […]
Probleme în sarcină? Recomandările moaşei
27 august 2020Sarcina este o perioadă cu o mare încărcătură emoţională, care culminează cu momentul în care viitoarea mamă simte în burtica ei primele mişcări ale bebeluşului (fie ca alunecarea unui peştişor, fie ca un fâlfâit de aripi de fluture sau, mai prozaic, ca pe nişte borborisme intestinale). Acest semnal de confirmare şi conştientizare a sarcinii o […]
Moaşa, mâna care îndrumă gravida ferm, dar blând, pe un drum necunoscut
25 august 2020Moaşa este profesionista care lucrează nu doar cu mâinile, ci şi cu sufletul. Ea este alături de gravidă în sarcină, la naştere şi după, acordând îngrijiri şi nou-născutului normal. Îngrijirile pe care le oferă ea depăşesc sfera unei profesii obişnuite, o moaşă adevărată având carismă, dăruire şi multă multă răbdare. Pentru un suport complet, ideal este […]
Dispozitivul Epi-No: beneficiile utilizării postnatale
11 august 2020Retonifierea perineului trebuie începută imediat după naștere și continuată timp de 6 săptămâni în perioada postnatală, cunoscută și sub numele de „lăuzie”. Exercițiile recomandate în această perioadă sunt Kegel și perineum fit. Puteți să începeți să le practicați din prima zi după naștere, chiar și dacă aveți epiziotomie. În acest caz, pe lângă faptul că efectul […]
Mindfulness mouvement pentru gravide
5 august 2020Corpul vostru de „gravide” suferă multe schimbări în perioada sarcinii: adăugați câteva kilograme, relaxina vă înmoaie articulațiile și musculatura, postura corpului se schimbă din cauza modificărilor curburilor coloanei vertebrale, constatați că anumite mișcări pe care înainte le făceați cu ușurință, acum le faceți diferit și mai greu. Mindfulness Mouvement este o activitate fizică în care […]
Siguranță înainte de toate! Măsuri de protecție anti-COVID-19
5 august 2020Declanșarea stării de urgență COVID 19 ne-a obligat, pe foarte mulți dintre noi, să ne „reinventăm” din punct de vedere profesional și, desigur, acolo unde contactul față în față a trebuit menținut, să aplicăm măsuri de protecție de ambele părți. Activitatea mea de moașă independentă implica, înainte să se declanșeze pandemia, cursuri de pregătire pentru […]
Durerea la naștere
28 iulie 2020Cu toții am auzit despre durerile nașterii naturale, dar prea puțină lume vorbește despre ce simți după operația cezariană. V-am pregătit un articol despre durere, care vă poate ajuta să luați o decizie informată privind modul în care vă veți aduce pe lume copilul. Iată diferențele principalele între cele două tipuri de durere: durerea la […]
Epi-No, ajutor de nădejde pentru gravidele care se pregătesc să nască natural
27 iulie 2020Sarcina și, mai apoi, nașterea sunt două dintre cele mai frumoase etape din viața unei femei. Dar ele nu sunt lipsite de griji și emoții. Iar femeile se pregătesc cât pot de bine pentru momentul în care își vor ține în brațe copilul. Frumusețea acestui moment însă depinde enorm de experiența nașterii. Iar pregătirea fizică pentru […]
EPI-NO: Tonifiere și retonifiere perineu
12 iulie 2020Perineul este foarte important pentru sănătatea femeii la orice vârstă, el fiind factor principal în nașterea pe cale vaginală, în viața intimă și sănătatea urogenitală. Ce este Epi-No Epi-No este dispozitivul nr 1 în lume în tonifierea și retonifierea perineului la: Gravide: tonifiere perineu în sarcină (săptămânile 12-36) și dilatare perineu (din săptămâna 37) până […]
Contactul piele la piele sau „skin-to-skin contact”
4 iunie 2020Ești o proaspătă mamă, așa că nu rata momentul imediat după nașterea copilului tău și cere să-ți fie dat, indiferent cum ai născut – natural sau prin operație cezariană, pentru că beneficiile sunt multiple: ajută la colonizarea bacteriilor de pe pielea mamei pe pielea bebelușului protejându-l împotrivă infecțiilor; reglează temperatura corpului nou născutului mult mai […]
Ne mutăm online! Moașa Vania Limban vă așteaptă la consultații pentru gravide și mămici
15 martie 2020Începand de luni, 16 martie 2020, vom muta toate cursurile noastre în mediul online, pentru că vrem să fim alături de gravide și mame și în această perioadă în care se recomandă distanțarea socială. Cursurile online se vor ține pe What’s Up Video și sunt următoarele: „Nașterea Asumată – Da, pot”, curs pregătire pentru nașterea […]
Consultanță cu „doula”
29 februarie 2020de Simona Ivan De curând mi-am început activitatea de „doula”, după ce în toamna anului 2019 am finalizat cursul la Cluj cu Nora Niculescu, la „Cuibul Berzelor”! De anul acesta, această consultanță a fost inclusă și în cadrul activităților de la Active Family Center. La prima întâlnire cu o viitoare mămică, încerc în primul rând, […]
Danemarca: drepturile gravidei și viitorului tată în sarcină și după naștere
7 februarie 2020Dacă Finlanda a decis recent să acorde mamelor şi taţilor un concediu de şapte luni pentru fiecare părinte, plătit în mod egal, precum şi o prelungire a concediului parental total de la 11,5 luni la 14 luni, noi am avut ocazia să aflăm cum stau lucrurie în Danemarca. Citiți un amplu interviu cu o moașă daneză: […]
Noi membri în echipa Active Center
7 februarie 2020Echipă Active Center căpăta din ce în ce mai multă valoare. Ne-am „îmbogățit” cu două profesioniste de excepție: Miruna Andrei – moașă junioare, și Betty Stroe – kinetoterapeută, două profesioniste pline de iubire pentru gravide, mămici și bebeluși. Să le urăm bun venit în echipa noastră! Vă așteptăm să le cunoașteți și să lucrați cu […]
You Can Find Us at Mediplus Clinic
27 decembrie 2019Vania Limban, your soul midwife, is also available at Mediplus Clinic: www.mediplusclinic.ro.For midwiferry consultantion, pregancy / birth / brestfeeding in English language make an appointment.Schedule: Wednesday 9:00-13:00; Thursday 13:00-19:00Register: 0724 531 005; 021 231 77 91 #moasaindependenta #nasterenaturala #perineumcare […]
Sfaturile unei moașe de suflet pentru o gravidă care așteaptă să înceapă travaliul acasă
27 decembrie 2019„A fi curajoasă la naștere nu înseamnă absența fricii, ci puterea interioară de a simți frică și de a face ceea ce trebuie făcut”, Nancy Bardake, „Minfulness, Nașterea Conștientă” Travaliul lent Conștientizează și fii prezentă la fiecare contracție, indiferent de cât de dureroasă va fi. Concentrează-te pe respirație în timpul contracțiilor, dar și în pauză […]
Ne găsești și la Clinica Mediplus
27 decembrie 2019Pentru toate gravidele interesate: Pentru o consultație cu moașa Vania Limban, moașa ta de suflet, poți apela la clinica Mediplus www.mediplusclinic.ro. Putem discuta despre sarcină, naștere, alăptare și sănătatea femeii, în general. Program: miercuri, între 9:00-13:00, și joi, 13:00-19:00. Programări la 072431005 sau 0212317791. #moasaindependenta #nasterenaturala #perineumcare […]
Moș Crăciun ne-a lăsat un gând bun
27 decembrie 2019Dragi mămici și viitoare mămici, tare mult ne-am bucurat că ați venit în număr mare la conferința „Un gand bun în sacul lui Moș Crăciun”. A fost un nou prilej să vorbim despre cele mai „fierbinți” teme pentru gravide. A fost un eveniment cu multe gravide și mame, cu speakeri dedicați care au abordat subiecte […]
Produse pentru gravide, mame și bebeluși de la adinish.com
10 decembrie 2019Poți cumpăra produse premium de la adinish.com cu discount oferit de Active Center.
[…]
Sindromul „tatălui gravid”
27 noiembrie 2019Cunoscut sub numele de sindromul Couvade, sindromul tatălui gravid apare la viitorii tătici în perioadă de sarcină a soției/partenerei. Aceștia au simptome care se apropie de cele ale gravidei: grețuri, creștere ușoară în greutate, somnolență, oboseală, dureri de cap, urinări frecvente, pofte etc. […]
Metode naturale pentru atenuarea durerilor din timpul travaliului
20 noiembrie 2019Sunt tehnici pe care le puteți folosi cu multă încredere pentru a atenua durerile din timpul travaliului și nașterii, fără a apela le medicamente / anestezie / gaze inhalatorii. […]
Celulele stem – pentru sănătatea copilului tău și a viitorului adult
30 octombrie 2019Conferențiar doctor Nicolae Poiană Celulele stem sunt celule embrionare cu potențial de diferențiere în celule specializate, producând astfel grupuri noi de celule – țesuturi cu structură și funcții mature (miocard, celule sanguine, piele, celule nervoase etc). Ele pot fi de origine embrionară sau adultă , deoarece și adulții au în […]
Mastita tardivă – cum să previi, cum să vindeci
26 august 2019Este o formă de mastită care poate apărea în preajma vârstei de 6 luni a bebelușului tău, când acesta începe diversificarea, iar numărul meselor cu laptele mamei se mai reduc. Dacă mama nu este atentă, poate apărea mastita. De ce? Din cauza unui canal înfundat, ca urmare a „îngroșării” acestuia la punctul de întâlnire a […]
Metode naturale pentru atenuarea durerilor din timpul travaliului
22 iulie 2019Le puteți folosi cu multă încredere pentru a atenua durerile din timpul travaliului și nașterii, fără a apela le medicamente / anestezie / gaze inhalatorii. S-a demonstrat că toate acestea din urmă ajung la creierul fătului în câteva scunde și pot avea efecte negative atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Mediul în […]
Having a massage while expecting or after birth. Showering before and after
9 iulie 2019Many pregnant women are asking whether it is best to have a shower before or after having a massage. Showering before having a massage is good because it washes away dust, sweat, and other environmental pollutants. This eliminates the risk of these substances being absorbed through the skin with the massage oil. And the massage […]
Masajul gravidei și mamei. Dușul înainte și după masaj
9 iulie 2019Multe gravide întreabă dacă este recomandat dușul înainte sau după masaj. Înainte de masaj, dușul este foarte bun, pentru că ajută la îndepărtarea de pe corp a prafului, a transpirației, dar și a altor poluanți din mediu. Astfel, nu va mai exista riscul ca acestea să fie introduse în piele odată cu uleiul de masaj. […]
Essential Oil Perineal Massage
24 iunie 2019Massaging the perineum with essential oils can be very beneficial both for conditioning the area prior to giving birth and for postpartum recovery. However, you must keep in mind that not all essential oils are equally recommended; before using a particular brand of essential oil, you should check the following, in order to verify the […]
Masajul perineului cu uleiuri esențiale
19 iunie 2019Masajul perineului cu uleiuri esențiale poate avea beneficii excelente în pregătirea perineului pentru naștere și refacerea lui după. Trebuie însă să luați în considerare că nu sunt recomandate toate uleiurile esențiale și, înainte de folosirea unui brand, pentru a verifica puritatea acestuia, trebuie să urmăriți: dacă are trecut pe etichetă numele plantei din care este […]
Sarcina și temperatura ridicată din zilele de vară
13 iunie 2019Vara aceasta se anunță zile cu temperaturi foarte crescute și zile de-a dreptul toride. Credeți că acest lucru reprezintă un risc dacă sunteți gravide ? Va răspund eu: da, există riscuri. Cum ar fi: Hipertermia periculoasă în primele luni de sarcină, când poate genera defecte ale tubului neural al embrionului. Deshidratarea cauzată de schimbările hormonale […]
Educația în sarcină, punct de referință comun pentru Active Center, Spitalul Filantropia și Asociația Moașelor din România
31 martie 2019Mulțumim Trinitas TV! Este minunat reportajul realizat de voi, mai ales că îndeamnă viitoarele mame să se pregătească fizic pentru nașterea naturală, cea mai sănătoasă și mai sigură naștere atât pentru mamă, cât și pentru viitorul copil. Dar și să reflecteze asupra aspectelor spirituale pe care le implică aducerea pe lume a unui copil. […]
Life.ro: Cine este Vania Limban și cum a ajuns să moșească zeci de copii?
27 februarie 2019Vania Limban este prima moașă independentă din România. A asistat la zeci de nașteri. Acum mai bine de 30 de ani a terminat o școală postliceală ce o certifica drept asistentă de obstetrică-ginecologie, însă, chiar de atunci a știut că meseria ei va însemna mult mai mult. A ajuns la școala post liceală din întâmplare, […]
Active Center & GoLivu Can Find You the Perfect Nanny or Housekeeper
25 februarie 2019Are you looking for a nanny for your newborn / child? Do you need somebody to help you with the house tasks? Active Center& GoLivu can help you. Contact us by phone or email: 0722 288 856 / office@activecenter.ro […]
Naștere asumată – "Da, pot!"
14 februarie 2019100% naturală, cu perineu intact. Este posibil? Da, respectând Legea celor 3 R, statuată de moașa Vania, care te învață cum să-ți atrenezi durerea și să scurtezi durata travaliului folosind trei elemente esențiale: Respirația, Relaxarea, Răbdarea. Te așteptăm la cursurile noastre de tonifiere a perineului și pregătire pentru o „Naștere asumată – Da, pot”. Asumarea experienței […]
Am bătut palma cu moașele "ghiocei"!
14 februarie 2019Chiar dacă VOI (știți voi cine…) nu le vreți, ele tot încep să apară în România, așa cum răsar ghioceii, firavi dar incredibil de puri și de rezistenți, în ultimele zile de iarnă, când pământul este încă rece și poartă urme de zăpadă… Așa că să le urăm „bun venit”: Mirunei Andrei, studentă în anul IV […]
Trimestrul IV de sarcină există. Ce crede moașa Vania că ar trebui să știi
27 ianuarie 2019Trimestrul IV de sarcină este un concept relativ modern care desemnează perioada de trei luni de după naștere, în care bebelușii se adaptează la mediul extrauterin. Moașa Vania a explicat pentru nastenatural.ro ce trebuie să știe proaspetele mame despre acesta. „În trimestrul IV de sarcină, mama, părinții trebuie să reproducă pentru bebeluș condițiile din uter. Acestea […]
A Christmas full of love! And a Happy New Year!
26 decembrie 2018Active Center is where I’ve put my passion and drive into doing amazing things that I hope to keep doing in the following years. Thank you all, parents as well as future and new moms who were with us in all these years. We wish you a Christmas full of love with your family and […]
Un Crăciun cu iubire! La mulți ani!
26 decembrie 2018Active Center este locul unde am făcut întotdeauna lucruri minunate, cu multă pasiune și entuziasm, și sper să le facem la fel și în anii următori. Le mulțumesc tututor gravidelor, mamelor și părinților care ne-au trecut pragul în toți acești ani. Vă doresc un Crăciun cu iubire alături de cei dragi! Iar dacă aveți puțin timp, […]
Poziții la naștere. Nu e doar artă!
9 decembrie 2018V-am grupat aici câteva poziții pentru nașterea naturală folosite de greci sau peruani, poziții ignorate în zilele noastre deși beneficiile lor pentru o naștere mai ușoară, mai rapidă și cu dureri mult atenuate sunt dovedite de studii medicale. Ne întrebăm de ce le ignoră personalul medical? Din neștiință sau pur și simplu din comoditate Întrebați […]
Moașa Vania Limban, consultant pentru "Global Alliance for Prenatal Wellness"
10 octombrie 2018La propunerea medicului Brad Imler, președintele American Pregnancy Association, moașa independentă Vania Limban a acceptat provocarea de a fi consultant pentru România în cadrul proiectului „Global Alliance for Prenatal Wellness”. Proiectul este o inițiativă la nivel mondial care-și propune susținerea și folosirea expertizei moașelor din lumea întreagă ca fiind cea mai eficientă cale de a avea gravide […]
Epi-No, achiziționat acum și cu vouchere Materna
9 septembrie 2018Începând din această lună puteti achiziționa de la Active Family Center dispozitivul Epi-No folosind voucherele Materna. Pentru fiecare dispozitiv cumpărat primiți bonus: o consultanță perineu & Epi-no fie pe Skype, fie la Active Center, cu moașa Vania. Mai multe despre utilitatea dispozitivul, în secțiunea dedicată Epi-No. Vă așteptăm! […]
Plătește cu vouchere Materna la Active Family Center!
23 august 2018Avem o nouă veste bună pentru gravidele din București: acum puteți achita serviciile Active Center cu voucherele Materna, oferite de Primăria Municipiului București! Puteți folosi voucherele la plata mai multor categorii de servicii pentru gravide cum ar fi ședințe de masaj, pregătire pentru naștere, consultanță cu moașa, exerciții fizice prenatale pentru sănătatea maternă și pregătirea perineului, […]
Exerciții de respirație pentru tonifierea perineului
20 august 2018Dacă nu știați, aflați că perineul este conectat cu diafragma, mușchiul care dirijează și întreține respirația. În respirația abdominală diafragmatică, perineul se mișcă odată cu abdomenul, iar dacă ajungi să conștietizezi acest lucru, poți practica un exercițiu de respirație cu rezultate excelente pentru tonifierea perineului. Vă propun să practicați exercițiul “Perineul & balonul”, acum că este […]
Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii
31 iulie 2018Durerile de spate din sarcină apar din cauza deplasării centrului de greutate înainte și în jos, ca urmare a modificărilor generate de sarcină la nivelul abdomenului, ceea ce produce: schimbarea echilibrului corpului; înclinarea truchiului spre înapoi; accentuarea lordozei lombare. Durerile de spate duc la apariția unui disconfort care poate fi atenuat prin practicarea unor exerciții […]
Care sunt cele mai bune poziții la naștere
24 iulie 2018Cele mai bune posturi la naștere sunt cele gravitaționale: în picioare șezând pe scaun pe mingea de travaliu Nu este recomandată poziția întins pe spate, deoarece solicitarea spatelui este maximă, iar unghiul în care se poziționează copilul pentru naștere, ca și înclinarea spre în față a pelvisului, fac ca aceste travalii să fie mult mai […]
Tonifică-ți perineul după naștere!
30 aprilie 2018Tonifierea perineului se realizează în primele 6 luni după naștere. Un perineu slăbit duce, în timp, la picătura de pipi pierdută la un strănut sau hohot de râs (incontinență urinară), vagin sălbit (viață intimă cu probleme), hemoroizi, prolaps (sănătate urogenitală afectată). Vino marțea la activecenter.ro, între 10:00-11:00, la orele de Info Q&A Perineu, și în intervalul orar 11:00-12:00, la […]
Consultanță și gimnastică perineală oferite de Perineum Studio & Club Elyde
30 aprilie 2018Vania Limban, moașa ta de suflet, oferă consultanță perineală și organizează ședințe de gimnastică perineală în colaborare cu Club Elyde. Ne poți găsi aici în fiecare zi de vineri, între 9:00-12:00, și sâmbăta, între 13:30-15:30. Spațiile noastre radiază o excelentă energie pozitivă către toate doamnele care apelează la serviciile noastre: gravide, mame, femei interesate de sănătatea lor […]
Susținem nașterea naturală, cu perineu intact
7 aprilie 2018Intră pe YouTube și dă click pe canalul Active Family Center. Vei descoperi ce facem zilnic noi aici, la Active Center, și de ce Vania, moașa ta de suflet, și echipa ei sunt atât de importante pentru sarcina și sănătatea ta, dar și pentru cea a bebelușului. Le mulțumim tuturor celor care au colaborat sau […]
Nu face aceste mișcări cu bebe, nici când te joci!
7 aprilie 2018Bebelușii sunt foarte fragili, așa că nu face anumite mișcări cu ei nici măcar în joacă. Unele le pot cauza grave probleme de sănătate, iar altele pot fi chiar fatale. […]
Beneficiile masajului bebelușului
7 aprilie 2018Doar câteva dintre beneficiile masajului bebelușilor: liniște, relaxare, tonifiere. Somn și digestie excelente. Imunitate crescută. Programează-l pe cel mic acum la Active Center. […]
Când ședintele foto pentru nou-născuți pot deveni periculoase: ce spun specialiștii
9 martie 2018Ședințele foto pentru nou-născuți au reprezentat dintotdeauna o adevărată delectare pentru părinți și o amintire neprețuită, deși în practică pot fi dificil de realizat. Există câteva poziții extrem de îndrăgite, în special în America, care pot pune în pericol siguranța bebelușilor. În plus, acestea durează un timp îndelungat, iar dacă sunt realizate de fotografi neexperimentați […]
Lecturi și filme interesante (II)
23 februarie 2018Dragile noastre, am revenit cu un nou articol pe care l-am citit și pe care îl recomandăm tuturor gravidelor. Citindu-l veți vedea cum bebelușii aflați în prezentație pelviană pot fi ajutați să se răsucească singuri. Doctorul Lou Jacobs aplică „tehnica Webster” pentru a rezolva această problemă. Multe mame apelează la chiropractică atunci când capul fătului […]
Lecturi și filme interesante (I)
11 februarie 2018Lansăm astăzi o nouă rubrică, prin care, periodic, vă vom semnala o serie de lecturi interesante, articole, publicații sau materiale video care ne-au atras atenția și pe care le considerăm utile pentru mame și, în general, pentru femei. Dacă sunteți interesate de nașterea în apă, vă recomandăm următorul material video, de aproape 10 minute. Este […]
Pregătește-te la Active Center pentru nașterea în apă
11 februarie 2018Am vorbit recent despre beneficiile nașterii în apă, la matinalul de la Antena 1: http://observator.tv/inedit/nasterea-in-apa-riscuri-avantajele-conditii-proceduri-video-241092.html La Active Center, pregătim gravidele care doresc să nască în apă prin Modulul „Mama Water Birth”, dar și în cadrul orelor de gimnastică acvatică pentru gravide, în condiții excelente de piscină (32 de grade Celsius, apă dezinfectată prin hidroliză). Vă […]
Legea sfincterelor și nașterea naturală
1 februarie 2018Legea sfincterelor, definită pentru prima dată de Ina May Gaskin, moașă în SUA, a fost preluată de multe moașe din întreagă lume și transmisă gravidelor, pentru că ea relevă importanța care trebuie acordată celor două sfinctere implicate în actul nașterii: anusul vaginul Relaxarea și dilatarea cu ușurință a acestor două sfinctere în timpul perioadei active […]
Beneficiile programelor de Yoga prenatală
11 ianuarie 2018Practicarea unui program de yoga prenatală reprezintă o alegere excelentă, dacă luăm în calcul beneficiile pentru viitoarea mamă. Doar o mică parte dintre ele: Atenuarea tensiunilor și durerilor de spate și/sau articulații care pot apărea odată cu creșterea burticii, datorită modificării curburilor fiziologice ale coloanei vertebrale și înmuierii musculaturii și articulațiilor din cauza relaxinei. Stare […]
"Sărut mâna, moașă" – vă aștept la "masa moașei", duminică, 7 ianuarie
4 ianuarie 2018În tradiția satului românesc, în ziua de 8 ianuarie, moașa satului dădea o masă la care erau invitate toate mamele care născuseră, gravidele care urmau să nască, preoteasa satului, dar și alte femei din comunitate. Fiecare invitată trebuia să aducă plocon moașei: o sticlă de vin, pâine, colac, carne de pui sau porc rămase de […]
La mulți ani mamelor, bebelușilor și tuturor doamnelor!
22 decembrie 2017Sărbătorile bat la ușă și toți ne pregătim să le petrecem în liniște și bucurie. Dragi viitoare mămici, moașa Vania vă urează să fiți ușoare ca un fulg de nea, să aveți sarcină, naștere și lăuzie ușoare, bebeluși sănătoși și voioși! Iar vouă, doamnelor, o sănătate intimă de invidiat! Crăciun fericit și La mulți ani, […]
Întreabă moașa