Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii

31 iulie 2018
Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii

Durerile de spate din sarcină apar din cauza deplasării centrului de greutate înainte și în jos, ca urmare a modificărilor generate de sarcină la nivelul abdomenului, ceea ce produce:

  • schimbarea echilibrului corpului;
  • înclinarea truchiului spre înapoi;
  • accentuarea lordozei lombare.

Durerile de spate duc la apariția unui disconfort care poate fi atenuat prin practicarea unor exerciții de gimnastică prenatală, folosind bastoane, mingi medicinale, saltele sau benzi elastice.

Arhive



Copyright © 2016 ACTIVE CENTER. Toate drepturile rezervate.
Visualwise studio
Vania Limban Întreabă moașa