Mami, ai grijă de perineul tău după naștere. Metode naturale

Nașterea pe cale vaginala poate avea loc cu perineu intact, dar pot exista și răniri ale acestuia, rupturile sau epiziotomia, însoțite de senzații de disconfort, jenă, usturime, arsură, durere.

Rupturile perineului pot fi:

• superficiale, când afectează labiile, pielea, mucoasa vaginală (gradul I), mușchii ridicători anali (gradul II).
• profunde, dacă afectează integritatea sfincterelor: anal, vaginal, uretră & gradul III, IV).

Epiziotomia este incizia chirurgicală a perineului făcută de medic/ moașă în anumite situații care o impun.

Metode naturale pe care le poate folosi orice mamă acasă, care ajută la înlăturarea senzațiilor neplăcute de disconfort, durere, usturimi, arsuri sau contribuie la o vindecare mai rapidă:

• Hidroterapia: alternarea de apă caldă cu apă rece este o metoda atât de igienă locală, cât și pentru stimularea circulației sanguine din țesuturi, având efect antiinflamator.
• Plante cu efecte antiinflamatoare, antimicrobiene, antiseptice, care calmează durerea:
  o Gălbenelele, lavanda, pelinul folosite în băi de șezut sau comprese îmbibate și aplicate local
  o Aloe Vera aplicată direct pe plagă ajută la o vindecare mai rapidă datorită conținutului în alantoină care generează proliferarea celulară și stimulează țesutului epitelial;
  o Mierea crudă aplicata direct pe plagă ajută la vindecarea plăgii perineale și este o barieră de apărare a rănii perineale împotrivă microbilor din exterior

Plantele se folosesc sub formă de:

• infuzie – 1-2 lingurițe din plantă (frunze, flori, muguri) puse în apă clocotită. Se acoperă vasul și se lasă 20 minute.
• decoct. Se folosesc părțile cu cele mai bune proprietăți de vindecare (rădăcinile, coaja) care se scufundă în apă și se fierb 20 minute.

Vania Limban
Moașă & Consultant sănătate intima perineala
www.activecenter.ro; www.epi-no.ro

Foto: Charles Deluvio / Unsplash