Naşterea asumată, da pot

Andreea Pop, psiholog clinician, psihoterapeut

De la Moașa Vania, am aflat despre 3 resurse pe care știam că le am, dar care au avut nevoie să fie un pic stimulate și dezvoltate. Ea îi numește cei 3R – Relaxare, Răbdare și Respirație – este ceea ce m-a ajutat foarte foarte mult în procesul nașterii. (…)Pe lângă răbdare pot spune că m-a ajutat enorm și încrederea că lucrurile au ritmul lor, că fac tot ceea ce ține de mine și că va fi totul bine în final. Relaxarea este următoarea resursă de preț și începe în primul rând cu relaxarea mentală – a-mi focusa mintea pe ceea ce am de făcut în momentul prezent, să nu o las să-mi tensioneze și corpul cu gânduri stresante – și apoi cu cea fizică prin momente de detensionare între contracții și organizarea unui mediu confortabil.

Și, nu în ultimul rând, respirația – o resursă extrem de importantă pe care aș încadra-o ca fiind cea mai importantă în cazul meu. Am folosit una dintre respirațiile învățate de la moașa Vania, numită vântul de primăvară, pe fiecare contracție și asta m-a ajutat să trec mai lin prin aceste valuri de contracții. (…) Momentul expulziei pentru mine a fost magic!

Sper ca povestea mea să inspire și vreau să recomand tuturor să participe la măcar un curs de pregătire!

Maria Mirela Dan

„O cunosc pe Vania de 14 ani, o recomand cu cea mai mare încredere. M-a ajutat şi îndrumat în 3 sarcini şi datorită ei am născut natural şi fără anestezie. Am înţeles ce înseamnă durerea şi cum o putem gestiona. Orice mămică trebuie să aibă o persoană calificată care să o îndrume şi să o ajute în aceste situaţii, iar eu o recomand cu drag pe Vania! „

Laura Milentina, Franţa

„Am început cursurile online cu moaşa Vania în săptămâna 34 de sarcină. Toate lucrurile pe care mi le-a prezentat mi-au fost de mare ajutor. O naştere uşoară şi naturală, controlul emoţiilor şi pregătirea pentru întâmpinarea bebeluşului sunt doar câteva dintre subiectele pe care le-am abordat pe perioada acestor cursuri. (…) Deşi naşterea este diferită pentru fiecare dintre noi, sunt convinsă că ceea ce se regăseşte în aceste cursuri este exact ceea ce orice viitoare mămică are nevoie pentru un parcurs excelent”.

Raluca Bocai

„Am trei naşteri naturale, dintre care ultimele două cu moaşa Vania. Am urmat cursurile „Naşterea asumată, da pot” şi am făcut exerciţii pentru tonifierea perineului. Nu am avut rupturi sau epiziotomii. Am născut cu perineu intact, deşi cel de-al treilea bebeluş avea 4 kg la naştere. Am reuşit, sub îndrumarea Vaniei, să-mi controlez durerea şi recomand din suflet cursul „Naşterea asumată, da pot”.

Violeta Bivol
In primul rând, consider ca este esențial ca orice gravida sa aibă cunoștințe (măcar minime) referitoare la sarcina si naștere. Cu cat suntem mai bine informate, cu atât suntem mai relaxate, evitam stresul inutil si ne pregătim pt o naștere fără complicații si fără surprize neplăcute.
Mi-a plăcut ca in Cursul „Nasterea asumta, da pot” au fost adunate informații utile si corecte din punct de vedere medical, într-o maniera destul de concentrata. Poate ca majoritatea acestor informații se găsesc si pe diverse site-uri pe internet, însă cu siguranță este nevoie de mult timp si experiență pt a ajunge la informațiile concise incluse in acest curs.
Recunosc ca la prima ședință mi s-a părut ca se pune prea mult accent pe „încrederea in sine si starea de spirit a gravidei”, însă apoi am înțeles cat de mult pot influenta sau facilita acestea parcursul travaliului si implicit nașterea. 

In a doua ședință a cursului am aflat „renumitele tehnici de respirație recomandate a fi puse in practica in perioada activa a travaliului”. Tot in cadrul cursului am aflat ca este esențial ca orice gravida sa știe sa aleagă momentul in care trebuie sa fie la maternitate. Nu este de dorit ca aceasta sa intre in panica si sa ajungă inutil la maternitate cu mult timp înainte de declanșarea nașterii, însă nici nu trebuie sa prelungească prea mult plecarea la maternitate întrucât poate pune in pericol viața ei si a bebelușului ei pe care îl așteaptă sa se nască sănătos.
Mi-a plăcut si faptul ca la curs am primit exemple practice, de exemplu, poziții nerecomandate in sarcina si naștere care pot pune in pericol sănătatea bebelușului cat si poziții recomandate a fi puse in practica întrucât pot ameliora durerile nașterii.
Consider ca acest curs mi-a dat ocazia de a avea un start bun in pregătirea mea pt naștere, proces pe care acum îl aștept cu si mai multa încredere in mine : )