Vania Limban
Întreabă moașa

Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii

Cum ne protejăm de durerile de spate în timpul sarcinii by Moasa Vania Limban

Durerile de spate din sarcină apar din cauza deplasării centrului de greutate înainte și în jos, ca urmare a modificărilor generate de sarcină la nivelul abdomenului, ceea ce produce:

  • schimbarea echilibrului corpului;
  • înclinarea truchiului spre înapoi;
  • accentuarea lordozei lombare.

Durerile de spate duc la apariția unui disconfort care poate fi atenuat prin practicarea unor exerciții de gimnastică prenatală, folosind bastoane, mingi medicinale, saltele sau benzi elastice.

31 iulie 2018