Perineu tonic după naștere

7 februarie 2017
Perineu tonic după naștere

Rupturile și/sau epiziotomia la naștere generează în perioada postnatală dureri perineale, disconfort, simptome de pierdere de urină și/sau gaze, dar și întârzierea reluării activității intime de cuplu (activitatea sexuală).
Toate aceste simptome pot fi evitate dacă în perioda de sarcină faci:

  • gimnastică de perineu: exerciții Kegel de contractură & relaxare
  • masaj perineu din săptămana 34 de sarcină
  • adopți zilnic poziția “indiană” pe vine

 

Arhive



Copyright © 2016 ACTIVE CENTER. Toate drepturile rezervate.
Visualwise studio
Vania Limban Întreabă moașa