diafragma
Exerciții de respirație pentru tonifierea perineului
20 august 2018Dacă nu știați, aflați că perineul este conectat cu diafragma, mușchiul care dirijează și întreține respirația. În respirația abdominală diafragmatică, perineul se mișcă odată cu abdomenul, iar dacă ajungi să conștietizezi acest lucru, poți practica un exercițiu de respirație cu rezultate excelente pentru tonifierea perineului. Vă propun să practicați exercițiul “Perineul & balonul”, acum că este […]
Copyright © 2016 ACTIVE CENTER. Toate drepturile rezervate.
Întreabă moașa