perineu
Scrisoarea moașei (III)
14 martie 2023Dragile mele, Tocmai m-am întors de la Belgrad, acolo unde am participat la un congres despre îngrijirea oferită de moașe, despre alăptarea prematurilor, folosirea unor poziții în prezentația pelviană pentru evitarea operației cezariene, evitarea epiziotomiei și protejarea perineului, despre poluare și efectele negative asupra sănătății gravidelor, mamelor și bebelușilor. Cum ar fi? Cum ar fi […]
Epi-No, ajutor de nădejde în naşterea naturală
22 septembrie 2021Naşterile naturale au devenit prea puţin populare în România, în vreme ce femeile din ţările civilizate aleg tot mai mult această opţiune. Atunci când, din punct de vede medical, femeia este aptă să nască natural, cu siguranţă aceasta este cea mai bună alegere. Iată care sunt câteva dintre beneficiile naşterii naturale: – organismul mamei se […]
Perineul și purtarea bebelușului
8 aprilie 2021Purtarea copilului în perioadă postnatală este importantă. Primele săptămâni sunt vitale pentru crearea legăturii și atașamentului, oferind continuitate și securitate, promovând alăptarea și contribuind la reducerea depresiei. Deci da, bebelușii ar trebui purtați cumva după naștere. Acest lucru nu are nevoie de o limitare; oamenii își pot ține bebelușii în timp ce stau jos și în […]
Dispozitivul Epi-No: beneficiile utilizării postnatale
11 august 2020Retonifierea perineului trebuie începută imediat după naștere și continuată timp de 6 săptămâni în perioada postnatală, cunoscută și sub numele de „lăuzie”. Exercițiile recomandate în această perioadă sunt Kegel și perineum fit. Puteți să începeți să le practicați din prima zi după naștere, chiar și dacă aveți epiziotomie. În acest caz, pe lângă faptul că efectul […]
EPI-NO: Tonifiere și retonifiere perineu
12 iulie 2020Perineul este foarte important pentru sănătatea femeii la orice vârstă, el fiind factor principal în nașterea pe cale vaginală, în viața intimă și sănătatea urogenitală. Ce este Epi-No Epi-No este dispozitivul nr 1 în lume în tonifierea și retonifierea perineului la: Gravide: tonifiere perineu în sarcină (săptămânile 12-36) și dilatare perineu (din săptămâna 37) până […]
Cabinetul moașei Vania se deschide la "Baby Expo" 2019
27 septembrie 2019Dragi mămici, viitoare mămici și aspirante la acest statut, în perioada 27-29 septembrie vă așteptăm la Baby Expo. În standul Baby Stem va fi organizat și cabinetul moașei Vania, în zilele de vineri și sâmbătă, între orele 16:00 și 19:oo. Dacă vrei să primești un sfat profesionist legat de sarcină, de tonifierea mușchilor perineului pentru […]
Masajul perineului cu uleiuri esențiale
19 iunie 2019Masajul perineului cu uleiuri esențiale poate avea beneficii excelente în pregătirea perineului pentru naștere și refacerea lui după. Trebuie însă să luați în considerare că nu sunt recomandate toate uleiurile esențiale și, înainte de folosirea unui brand, pentru a verifica puritatea acestuia, trebuie să urmăriți: dacă are trecut pe etichetă numele plantei din care este […]
Haideți la "Ora de igienă" ținută la "Școala părinților responsabili"
27 noiembrie 2018Dragi gravide și mame, Vă invităm la: „Școala părinților responsabili – Ora de igienă”, eveniment dedicat vouă de QBebe. Evenimentul va avea loc miercuri, 28 noiembrie, începând cu ora 17:00, la Teatrul Elisabeta. Moașa Vania Limban, fondator Active Center va susține Lecția 1 despre „Sarcină, naștere și alăptare: sfaturi de îngrijire a sânilor și igienă […]
Exerciții de respirație pentru tonifierea perineului
20 august 2018Dacă nu știați, aflați că perineul este conectat cu diafragma, mușchiul care dirijează și întreține respirația. În respirația abdominală diafragmatică, perineul se mișcă odată cu abdomenul, iar dacă ajungi să conștietizezi acest lucru, poți practica un exercițiu de respirație cu rezultate excelente pentru tonifierea perineului. Vă propun să practicați exercițiul “Perineul & balonul”, acum că este […]
Ce poți face dacă eşti proaspătă mămică şi ai semne de perineu slăbit după naştere
3 iulie 2017Ca moaşă, îţi pot spune că a avea grijă de perineu după naştere este la fel de important pentru sănătatea corpului ca a bea apă zilnic. Muşchii planşeului pelvi-perineal sunt responsabili de bunul mers al unor funcţii fiziologice ale corpului, pe care un perineu slăbit le poate afecta uneori foarte grav: micțiunea (când faci pipi), […]
Fluieratul şi tonifierea postnatală a perineului
10 aprilie 2017Chiar vorbesc serios, pentru că dacă nu ai ştiut până acum, află că, după naştere, “fluieratul” este una dintre cele mai bune metode de tonifiere a perineului. Poţi să fluieri normal sau, dacă tu crezi că îţi este mai uşor, poţi să–ţi cumperi un fluier cu care se joacă de obicei copiii. În momentul în care vei începe să fluieri, vei simţi cum ţi se contractă muşchii abdominali şi concomitent şi pe cei ai perineului. Începe prin a fluiera uşor şi poţi continua alternând un ritm de fluierat rapid cu unul moderat. […]
Întreabă moașa