Una din temerile oricărei gravide este sa nu i se lase sânii. În fapt, este foarte important ca mușchii pectorali care susțin sânii să fie tonici. Un exercițiu foarte simplu și sigur pentru perioada de sarcina vă poate ajuta sa tonifiați acești mușchi. Aveți nevoie doar de un scaun și de o bandă elastică. Dacă […]