Webinar
Tonifierea mușchilor intimității tale (perineu) în sarcină & după naștere
Vezi acest webminar din care vei învața despre:
- Legea sfincterelor și perineul la naștere
- Cum să-ți pregăteșți perineul pentru naștere
- Ce trebuie să faci în momentul expulziei pentru ați proteja perineul de rupturi sau epiziotomie
- Ce nu trebuie să faci la naștere pentru ați proteja perineul
- Cum să-ți retonifici perineul după naștere.
Unde: online folosind platforma „Zoom” (primeșți e-mail cu ID & parola după înscriere)
Preț: 50 Lei
*Sumele strânse vor fi donate către Asociațiile „Sănătate pentru Viață” și „MotriKid”
Exercitii tonifiere perineu in sarcina
Practică aceste exerciții în sarcină și vei avea un perineu tonic, flexibil și elastic care va rezista „presiunilor” făcute de copil la naștere. Exercițiile pentru Perineu te vor ajuta să-l tonifici și să NAȘTI CU PERINEU INTACT dacă le practici în perioada de sarcină.
Dacă nu vei practica aceste exerciții perineul tău se va rupe la naștere, sau vei avea nevoie să fie tăiat (epiziotomie).Toate studiile despre perineu și naștere arată beneficiile pe care le oferă practicarea acestor exerciții.
Perineul ese format din mușchi și tonifierea acestora va avea beneficii directe asupra perineului. Iată ce spun mamele care au au vizionat acest webminar și au învățat să practice corect aceste exerciții în perioada de sarcină.
Exercitii tonifiere perineu dupa nastere
Dacă nu faci aceste exerciții după naștere vei rămâne cu un perineul slăbit. Acest lucru iți vă afecta viața intimă de cuplu, dar și sănătatea începând să pierzi picături de pipi, gaze sau chiar materii fecale.
Dacă practici aceste exerciții vei redobândi un perineu tonic, flexibil și elastic. Toate studiile despre perineu arată beneficiile pe care le oferă practicarea acestor exerciții după naștere.
Perineul ese format din mușchi care sunt strâns legați de viața intimă de cuplu și sănătatea după naștere. Tonifierea acestora va avea beneficii directe asupra perineului și funcțiilor lui.
Inscrie-te la webinar
Întreabă moașa