Articole
Recomandarea moaşei: Antrenorul NUK al planşeului pelvin
21 octombrie 2021Mie îmi place să-l numesc simplu „Şoricelul”. Se utilizează postnatal pentru tonifierea muşchilor planşeului pelvin. „Șoricelul” NUK, aşa cum îi spun datorită codiţei pe care o are, este un antrenor mic cu efect mare. Sarcina şi naşterea pun o presiune mare pe planşeul pelviperineal. Şoricelul NUK are în interior o mingiuţă uşoară, care vibrează cu […]
Mami, ai grijă de perineul tău după naștere. Metode naturale
18 octombrie 2021Nașterea pe cale vaginala poate avea loc cu perineu intact, dar pot exista și răniri ale acestuia, rupturile sau epiziotomia, însoțite de senzații de disconfort, jenă, usturime, arsură, durere. Rupturile perineului pot fi: superficiale, când afectează labiile, pielea, mucoasa vaginală (gradul I), mușchii ridicători anali (gradul II). profunde, dacă afectează integritatea sfincterelor: anal, vaginal, uretră […]
Viaţa sexuală în timpul sarcinii şi după
16 octombrie 2021Viaţa sexuală este foarte importantă într-un cuplu. Atât înaintea apariţiei unei sarcini, cât şi în timpul sarcinii şi după naştere. Pentru că DA, sexul este permis în timpul sarcinii, atât timp cât nu există contraindicaţii din partea medicului curant. Câteva sfaturi pentru gravide sarcina NU este afectată de raportul sexual; în primul şi în ultimul […]
Lăuzia – ce se întâmplă cu corpul mamei după naştere!
22 septembrie 2021Lăuzia este perioada care începe imediat după naşterea copilului şi durează aproximativ 6 săptămâni. În această perioadă, organismul femeii revine în proporţie de până la 90% la starea de dinainte de sarcină. Ce înseamnă asta? La câteva ore de la naştere, uterul începe să scadă în dimensiuni. Apar contracţiile, care ajută atât la eliminarea lohiilor, […]
Epi-No, ajutor de nădejde în naşterea naturală
22 septembrie 2021Naşterile naturale au devenit prea puţin populare în România, în vreme ce femeile din ţările civilizate aleg tot mai mult această opţiune. Atunci când, din punct de vede medical, femeia este aptă să nască natural, cu siguranţă aceasta este cea mai bună alegere. Iată care sunt câteva dintre beneficiile naşterii naturale: – organismul mamei se […]
Ne vedem la Târgul de toamnă Adinish
27 august 2021Lume, lume, părinți și copii, vă dăm întâlnire la Târgul de toamnă Adinish, care va avea loc între 30 august și 5 septembrie 2021! Ce vă oferim: 15% discount la produsele Adinish 10% discount Active Center pentru cursuri, servicii, Epi-No Ne întâlnim în aer liber, pe terasa Adinish, la două workshop-uri interactive susținute de Moașa […]
Hai la seminarul “Beneficiile pompei de sân în alăptare”, la Baby Boom Show
27 august 2021Draga noastră viitoare mamică, dar și draga noastră proaspătă mămică, noi, cei de la NUK România, dorim să te felicităm pentru sarcină și pentru noul membru al familiei voastre. În noul rol, cel de mamă, te vei bucura de o experiență unică și de-a dreptul excepțională, de momente de intimitate, de tandrețe si de iubire, alături de minunea […]
Plimbarea cu bebelușul în perioada verii
23 august 2021Vara este un anotimp preferat de multe mame și părinți pentru plimbările cu bebelușul afară sau mersul în vacanță la mare, dar temperaturile ridicate pot produce uneori disconfort și chiar probleme de sănătate bebelușilor, dacă nu sunt protejați. În ultimii ani, a apărut în Romania, din ce în ce mai des, datorită procesului de încălzire […]
Vergeturile postnatale și terapia WinBack Intimity
23 august 2021Apariția vergeturilor este determinată de întinderea bruscă a pielii. Printre cele mai frecvente situații care duc la apariția vergeturilor se numără sarcina, perioada în care cele mai multe femei pot experimenta apariția vergeturilor, în special pe abdomen, din cauza pielii care se întinde pe măsură ce fătul se dezvoltă. Terapia WinBack Intimity dispune de modul […]
Mom’s Roller Coaster
22 iulie 2021Gwenola Emilia Enciu Psiholog Cum te simți în acest moment? La această întrebare cele mai multe dintre noi își aleg răspunsul dintr-o paletă largă de răspunsuri posibile, căci emoțiile pe care le simțim aproape simultan sunt legate de creierul nostru feminin mulți-tasking și avem pentru fiecare lucru care ne preocupă câte o emoție aferentă. Fiind […]
Ce nu trebuie să lipsească din bagaj în vacanţa cu bebeluşul la mare? Cum să evităm să luăm toată casa cu noi
8 iulie 2021Prima vacanţă cu bebeluşul este un moment mult-aşteptat, dar şi o provocare de proporţii pentru proaspeţii părinţi. De aceea, aceştia sunt tentaţi să pregătească un bagaj uriaş pentru cel mic atunci când pleacă de acasă. Evident, la finalul vacanţei, constatarea generală este că mare parte dintre lucruri au fost cărate degeaba. Iată câteva sfaturi pentruun […]
Depresia postnatală – cum o recunoaştem, cum o tratăm şi cum o evităm?
8 iulie 2021Depresia post-natală nu este o glumă şi nici un moft, aşa cum sunt multe persoane tentate să creadă. Depresia post-natală este o realitate crudă, care se manifeste cu efect direct asupra mamei şi a copilului, în primul rând, dar şi asupra relaţiei de cuplu şi a întregii familii. Depresia post-natală nu ţine cont de statutul […]
Tehnici de masaj pentru calmarea durerilor de sâni în perioada de alăptare
8 iulie 2021Masajul sânilor în sarcină previne apariția vergeturilor sau le estompează pe cele prezente, este recomandat pentru că stimulează secreție lactată precoce din săptămâna 38 de sarcină. Tehnica de masaj a sânilor este foarte blândă, fără apăsări; nu se masează mameloanele deoarece există riscul să genereze contracții uterine. Tehnică de masaj: blând cu palmă cupă dinspre bază spre areolă mamară, […]
Prima săptămână cu bebe acasă
8 iulie 2021Prima săptămână acasă după nașterea bebelușului este cea mai grea, cu un nivel de stres ridicat pentru proaspeții părinți, fiind o adevărată provocare pentru ei nu doar la nivel fizic, ci și emoțional. Nu este ușor pentru mamă și tata să rămână treji când bebelușul doarme, să-l verifice și să-l urmărească în permanență, să se trezească și să scoale din […]
Suzeta, ajutor de nădejde sau o bătaie de cap dăunătoare?
11 iunie 2021Iată un subiect controversat în rândul mămicilor şi, de ce nu, al bunicilor. Este sau nu suzeta folositoare? Este sau nu suzeta dăunătoare? Am întâlnit mămici care descriau suzeta ca fiind “salvatoare de vieţi”. Cu ajutorul acestui accesoriu, au reuşit să-şi calmeze bebeluşii şi să câştige câteva ore în plus de somn, noaptea. Mai complicat […]
Bebeluşi: diversificarea. Reguli de bază
26 mai 2021Trecerea bebeluşului de la lăptic la hrană solidă le dă emoţii multor părinţi. Mai ales că sunt bombardaţi cu informaţii din toate părţile: bunici, rude, prieteni, mămicile din parc, plus toate informaţiile de pe Internet. Sigur, e bine să îi ascultăm pe toţi, dar să ţinem cont de câteva reguli de bază: Ultimele studii arată […]
“Melodia este creată în uter, versurile sunt adăugate după aceea”*
23 mai 2021*) Bruce Lipton, biolog, autoritate recunoscuta internațional în știința biologiei, una dintre cele mai importante voci ale Noii Biologii. Monica Miron programul “Educator, psihologie perinatala” Terapeut Terapia CranioSacrala – Neamț +0724877088 / morella.miron@gmail.com, www.houseoflife.ro Odată cu dezvoltarea tehologiei (apariția ecografului) și evoluția științifică din domeniul medicinei (biologie & genetică) și psihologiei (conștiință & minte) s-a produs o […]
Tonifierea sânilor în sarcină
23 mai 2021Una din temerile oricărei gravide este sa nu i se lase sânii. În fapt, este foarte important ca mușchii pectorali care susțin sânii să fie tonici. Un exercițiu foarte simplu și sigur pentru perioada de sarcina vă poate ajuta sa tonifiați acești mușchi. Aveți nevoie doar de un scaun și de o bandă elastică. Dacă […]
“Îmi doresc să nasc natural după cezariană…”
23 mai 2021*) Mărturia unei gravide care a fost supravegheată pe parcursul sarcinilor și a născut în sistemul public de sănătate din Marea Britanie Sunt Iulia, am 37 ani. Locuim în Anglia de patru ani și avem un băiețel de doi ani și o lună. Acum sunt însărcinată în 32 de săptămâni. Povestea mea că și graviduță începe în […]
Cum să reduci riscurile ruperii perineului în travaliu sau epiziotomia la naștere
23 mai 2021Pentru gravidele care ne urmăresc aici sau cu care lucrez în ședințele cursului Naștere asumată, una dintre cele mai frecvente și arzătoare întrebări este cum pot preveni ruperea perineului în travaliu și epiziotomia la naștere. Ce pot să vă spun este că se poate ajunge la naștere cu perineu intact și fără epi, printr-o pregătire […]
Cum ajutăm bebeluşul să-şi dezvolte musculatura: îl ţinem pe burtă, facem masaj şi exerciţii cu moaşa!
20 mai 2021Am abordat, de-a lungul vremii, tot soiul de subiecte şi am venit cu informaţii pentru părinţii la început de drum: băiţa bebeluşului, masajul, alăptarea, gazele de burtică, cerceluşii, îngrijirea ombilicului etc. Este momentul să discutăm puţin şi despre dezvoltarea musculaturii bebeluşului. De ce este important să ajutăm bebeluşul să-şi dezvolte muşchii? Toţi bebeluşii (vorbim despre […]
Alăptarea – cum poziţionăm bebeluşul la sân, cum stimulăm lactaţia?
21 aprilie 2021Alăptarea este un proces important atât în viaţa mamei, cât şi în cea a bebeluşului. Sunt studii care arată că bebeluşii alăptaţi au un sistem imunitar mai puternic, sistemul lor digestiv este mai sănătos, dezvoltarea psihomotorie mai bună, iar gradul de inteligenţă emoţională este mai mare. Alăptarea nu este însă, întotdeauna, un proces natural. Adică… […]
Pregătirea sânilor pentru alăptare
20 aprilie 2021Alăptarea este un proces natural, dar, de multe ori, succesul acestui proces nu este unul natural. Vă explic imediat. Până atunci, trebuie să ştiţi că, în timpul sarcinii, este bine să vă monitorizaţi şi sânii: dureri, creştere în volum, fermitate la pipăire. De asemenea, în ultima lună de sarcină, este bine să aveţi în casă […]
Alăptarea și implantul mamar
8 aprilie 2021Implantul mamar este o intervenție la care apelează unele femei înainte de a deveni mame pentru a-și mări sânii. Ulterior, când unele dintre ele se pregătesc să devină mame, în mod firesc încep să-și pună întrebări de tot felul: dacă alăptarea va fi afectată de implantul mamar, dacă acesta are efect asupa copilului, dacă alăptarea […]
Perineul și purtarea bebelușului
8 aprilie 2021Purtarea copilului în perioadă postnatală este importantă. Primele săptămâni sunt vitale pentru crearea legăturii și atașamentului, oferind continuitate și securitate, promovând alăptarea și contribuind la reducerea depresiei. Deci da, bebelușii ar trebui purtați cumva după naștere. Acest lucru nu are nevoie de o limitare; oamenii își pot ține bebelușii în timp ce stau jos și în […]
Terapia prin yoga în sarcina și după naștere
2 aprilie 2021Sunt Anca Amariei, prima studentă a Institutului de Terapie prin Yoga de la Amsterdam. Pe lângă această specializare, sunt certificată și ca antrenor de respirație, în acordarea primului ajutor în sănătatea mintală, neuromindfulness și lucrul cu pacienți cu istoric de traumă. Așadar, am o varietate de instrumente pe care le pun la bătaie atunci când vine […]
Înțărcarea bebelușului
2 aprilie 2021Înțărcarea nu înseamnă doar întreruperea alăptatului și înlocuirea sânului mamei și laptelui ei cu un biberon și lapte praf și asta pentru că alăptatul înseamnă pentru copil multmai mult decât o simpla hrănire, oferindu-i acestuia atașament, si siguranță, alinare, conectare . Decizia de înțărcare Poate veni: din partea: mamei, a copilului, urmare a unui presiuni sociale. Daca mama ia decizia, ea trebuie să […]
Regurgitatul bebeluşilor Când apare? Când ne îngrijorăm?
31 martie 2021Toţi bebeluşii regurgitează! Este literă de lege. Nu trebuie să vă speriaţi! Stomacul lor este imatur şi are reacţia de a expulza laptele primit, mai ales dacă bebeluşul a înghiţit mult aer sau a mâncat prea mult. Prin urmare, încă din primele zile ale copilului, fiţi pregătiţi cu şerveţele de hârtie sau cu bucăţi de finet. […]
Somnul liniștit al bebelușilor reprezintă secretul somnului liniștit al părinților!
16 martie 2021Un text de Oana Trasca, consultant Tema Novel Art www.temanovelart.ro În prima luna de viață, nou-născuții nu au capacitatea de a face diferența dintre zi și noapte. Tocmai de aceea este destul de dificil să li se stabilească un program de somn în această perioadă. Însă pe măsură ce aceștia cresc, puteți începe să îi ajutați să facă treptat […]
Cum îngrijim urechiuşele cu cercei ale bebeluşelor?
16 martie 2021Proaspeţii părinţi de fetiţe au o grijă în plus, în primele zile de la naşterea bebeluşei. Respectiv… să-i pună sau nu cercei? Să facă găurile la maternitate sau la un centru specializat? Ce fel de cercei să-i pună copilului? Cum să îngrijească urechiuşele celei mici?Să începem cu decizia de a pune sau nu cercei. Indiferent […]
Îngrijirea buricului la nou născut. Ce trebuie să urmărim? Ce complicaţii pot apărea
23 februarie 2021În discuţiile mele cu viitorii, dar şi cu proaspeţii părinţi, una dintre principalele îngrijorări este cea cu privire la îngrijirea bontului ombilical (buricul) al nou-născutului. Majoritatea părinților sunt de părere că este o rană deschisă şi că pe bebeluş îl doare orice atingere în acea zonă. FALS! De asemenea, ei se tem să nu apară infecţii. Prin […]
Bebelușii și pandemia
20 februarie 2021Scoatem sau nu bebeluşii din casă pe timp de pandemie? E doar una dintre întrebările pe care şi le pun proaspeţii părinţi, în timpul pandemiei. Voi încerca să răspund cât mai concis, pentru a vă elimina din temerilecomplet justificate, de altfel, pe care le încercați zilele acestea. Bebeluşii trebuie scoşi zilnic din casă. Indiferent dacă […]
Alăptez. Cum mănânc sănătos fără să mă îngraș?
11 ianuarie 2021Clişeul meu favorit este „cea mai frumoasă perioadă din viaţa unei mame este perioada de alăptare”. Sunt complet de acord cu asta. Iar dacă mai adăugăm şi zecile de beneficii atât pentru bebeluş, cât şi pentru mămică, atunci sigur nu are nimeni nimic de obiectat. Cu toate acestea, perioada de alăptare nu începe întotdeauna uşor […]
Cum mâncăm sănătos în sarcină ca să nu devenim supraponderale
11 ianuarie 2021Una dintre cele mai mari temeri ale femeilor, atunci când îşi propun să facă un copil sau când deja sunt însărcinate, este teama de kilogramele în plus. Multe dintre ele au observat schimbări majore la siluetele prietenelor sau ale rudelor şi nu vor să ajungă în această situaţie. Dacă vă număraţi printre femeile descrise mai sus, […]
Masa moașei: 8 ianuarie 2021, cu un invitat special
7 ianuarie 2021La mulți ani, dragii moașei! Pe 8 ianuarie, ca în fiecare an, organizăm și anul acesta „Masa Moașei„. Din păcate, nu ne vom vedea față în față între prieteni, așa cum obișnuiam, ci doar live pe Facebook, unde vă invităm să vă alăturați vineri seara, de la ora 19:30. Voi avea și un invitat, un […]
Depresia post-partum: semne, prevenție și căi de revenire
21 decembrie 2020Guest post de Sabina Dumitrescu, Psiholog, Psihoterapeut Integrativ, mamă de 3 copii www.psihologsabinadumitrescu.ro Ne așteptăm ca nașterea unui copil să trezească proaspetei mămici un amestec de emoții puternice, de la entuziasm și bucurie la frică și anxietate. Mai puțin înțeleasă și așteptată este însă o reacție de tristețe sau chiar o stare depresivă. În realitate, majoritatea noilor mame – în jur de 80% chiar – experimentează o stare de tristețe […]
Miruna Andrei, moașă în familia Active Center
21 decembrie 2020Continuăm seria de prezentări cu alți membri ai familiei Active Center. Astăzi facem cunoştinţă cu Miruna. Este tânără, plină de energie, charismă şi iubeşte bebeluşii. Andreea Miruna Andrei este moaşă junioare. A absolvit Facultatea de Moaşe de la Craiova în 2019 şi colaborează cu Active Center pe două tipuri de activităţi: masajul bebeluşului şi consultanţă […]
Doctor pediatru Larisa Chiriac, în familia Active Center
21 decembrie 2020A venit momentul să vă facem cunoştinţă şi cu medicul pediatru din echipa Active Center. Dr. Larisa Chiriac susţine cursul de prim ajutor pentru viitorii părinţi. Este un pediatru cu multă empatie, care ascultă şi răspunde cu multă răbdare întrebărilor viitorilor părinţi. Iar dacă staţi de vorbă cu cei care au cunoscut-o, veți vedea că […]
Dispozitivul Epi-No nr. 1 în lume
21 decembrie 2020Epi-No Delphin Plus este dispozitivul Epi-No nr. 1 în lume. De ce? asigură tonifierea perineului pentru naștere. permite dilatare orificiului vulvar până la mărimea unui cap de copil. se utilizează pentru retonifierea după naștere. permite măsurarea progresului tonifierii perineului În plus, nu necesită prezența unui medic/ a moașei sau a unui kinetoterapeut. […]
Despre slăbitul în alăptare
21 decembrie 2020Guest post Ana Szabadszalasi, consultant nutriție Corpul tău i-a fost casă și hrană timp de 9 luni. L-a înconjurat cu carnea ta și l-a protejat cum a putut mai bine. Acum bucata asta din tine îți stă în brațe și, deși nu mai e în interiorul tău, are încă nevoie de trupul tău să îl […]
Familia Active Center: Simona Ivan, doula și terapeut maseur
2 noiembrie 2020Dragile noastre, Începând de astăzi ne-am propus să vă facem cunoştinţă cu familia Active Center. Pentru că, dincolo de profesionalismul care ne caracterizează, am reuşit, de-a lungul anilor, să formăm o familie, nu doar o echipă. O familie caldă, primitoare, implicată. Pentru noi e important să ne simţim în fiecare clipă ca acasă şi să […]
Dispozitivul Epi-No: beneficiile utilizării postnatale
11 august 2020Retonifierea perineului trebuie începută imediat după naștere și continuată timp de 6 săptămâni în perioada postnatală, cunoscută și sub numele de „lăuzie”. Exercițiile recomandate în această perioadă sunt Kegel și perineum fit. Puteți să începeți să le practicați din prima zi după naștere, chiar și dacă aveți epiziotomie. În acest caz, pe lângă faptul că efectul […]
Siguranță înainte de toate! Măsuri de protecție anti-COVID-19
5 august 2020Declanșarea stării de urgență COVID 19 ne-a obligat, pe foarte mulți dintre noi, să ne „reinventăm” din punct de vedere profesional și, desigur, acolo unde contactul față în față a trebuit menținut, să aplicăm măsuri de protecție de ambele părți. Activitatea mea de moașă independentă implica, înainte să se declanșeze pandemia, cursuri de pregătire pentru […]
Epi-No, ajutor de nădejde pentru gravidele care se pregătesc să nască natural
27 iulie 2020Sarcina și, mai apoi, nașterea sunt două dintre cele mai frumoase etape din viața unei femei. Dar ele nu sunt lipsite de griji și emoții. Iar femeile se pregătesc cât pot de bine pentru momentul în care își vor ține în brațe copilul. Frumusețea acestui moment însă depinde enorm de experiența nașterii. Iar pregătirea fizică pentru […]
EPI-NO: Tonifiere și retonifiere perineu
12 iulie 2020Perineul este foarte important pentru sănătatea femeii la orice vârstă, el fiind factor principal în nașterea pe cale vaginală, în viața intimă și sănătatea urogenitală. Ce este Epi-No Epi-No este dispozitivul nr 1 în lume în tonifierea și retonifierea perineului la: Gravide: tonifiere perineu în sarcină (săptămânile 12-36) și dilatare perineu (din săptămâna 37) până […]
Ne mutăm online! Moașa Vania Limban vă așteaptă la consultații pentru gravide și mămici
15 martie 2020Începand de luni, 16 martie 2020, vom muta toate cursurile noastre în mediul online, pentru că vrem să fim alături de gravide și mame și în această perioadă în care se recomandă distanțarea socială. Cursurile online se vor ține pe What’s Up Video și sunt următoarele: „Nașterea Asumată – Da, pot”, curs pregătire pentru nașterea […]
Consultanță cu „doula”
29 februarie 2020de Simona Ivan De curând mi-am început activitatea de „doula”, după ce în toamna anului 2019 am finalizat cursul la Cluj cu Nora Niculescu, la „Cuibul Berzelor”! De anul acesta, această consultanță a fost inclusă și în cadrul activităților de la Active Family Center. La prima întâlnire cu o viitoare mămică, încerc în primul rând, […]
Noi membri în echipa Active Center
7 februarie 2020Echipă Active Center căpăta din ce în ce mai multă valoare. Ne-am „îmbogățit” cu două profesioniste de excepție: Miruna Andrei – moașă junioare, și Betty Stroe – kinetoterapeută, două profesioniste pline de iubire pentru gravide, mămici și bebeluși. Să le urăm bun venit în echipa noastră! Vă așteptăm să le cunoașteți și să lucrați cu […]
You Can Find Us at Mediplus Clinic
27 decembrie 2019Vania Limban, your soul midwife, is also available at Mediplus Clinic: www.mediplusclinic.ro.For midwiferry consultantion, pregancy / birth / brestfeeding in English language make an appointment.Schedule: Wednesday 9:00-13:00; Thursday 13:00-19:00Register: 0724 531 005; 021 231 77 91 #moasaindependenta #nasterenaturala #perineumcare […]
Ne găsești și la Clinica Mediplus
27 decembrie 2019Pentru toate gravidele interesate: Pentru o consultație cu moașa Vania Limban, moașa ta de suflet, poți apela la clinica Mediplus www.mediplusclinic.ro. Putem discuta despre sarcină, naștere, alăptare și sănătatea femeii, în general. Program: miercuri, între 9:00-13:00, și joi, 13:00-19:00. Programări la 072431005 sau 0212317791. #moasaindependenta #nasterenaturala #perineumcare […]
Moș Crăciun ne-a lăsat un gând bun
27 decembrie 2019Dragi mămici și viitoare mămici, tare mult ne-am bucurat că ați venit în număr mare la conferința „Un gand bun în sacul lui Moș Crăciun”. A fost un nou prilej să vorbim despre cele mai „fierbinți” teme pentru gravide. A fost un eveniment cu multe gravide și mame, cu speakeri dedicați care au abordat subiecte […]
Produse pentru gravide, mame și bebeluși de la adinish.com
10 decembrie 2019Poți cumpăra produse premium de la adinish.com cu discount oferit de Active Center.
[…]
Celulele stem – pentru sănătatea copilului tău și a viitorului adult
30 octombrie 2019Conferențiar doctor Nicolae Poiană Celulele stem sunt celule embrionare cu potențial de diferențiere în celule specializate, producând astfel grupuri noi de celule – țesuturi cu structură și funcții mature (miocard, celule sanguine, piele, celule nervoase etc). Ele pot fi de origine embrionară sau adultă , deoarece și adulții au în […]
Educația în sarcină, punct de referință comun pentru Active Center, Spitalul Filantropia și Asociația Moașelor din România
31 martie 2019Mulțumim Trinitas TV! Este minunat reportajul realizat de voi, mai ales că îndeamnă viitoarele mame să se pregătească fizic pentru nașterea naturală, cea mai sănătoasă și mai sigură naștere atât pentru mamă, cât și pentru viitorul copil. Dar și să reflecteze asupra aspectelor spirituale pe care le implică aducerea pe lume a unui copil. […]
Life.ro: Cine este Vania Limban și cum a ajuns să moșească zeci de copii?
27 februarie 2019Vania Limban este prima moașă independentă din România. A asistat la zeci de nașteri. Acum mai bine de 30 de ani a terminat o școală postliceală ce o certifica drept asistentă de obstetrică-ginecologie, însă, chiar de atunci a știut că meseria ei va însemna mult mai mult. A ajuns la școala post liceală din întâmplare, […]
Active Center & GoLivu Can Find You the Perfect Nanny or Housekeeper
25 februarie 2019Are you looking for a nanny for your newborn / child? Do you need somebody to help you with the house tasks? Active Center& GoLivu can help you. Contact us by phone or email: 0722 288 856 / office@activecenter.ro […]
Naștere asumată – "Da, pot!"
14 februarie 2019100% naturală, cu perineu intact. Este posibil? Da, respectând Legea celor 3 R, statuată de moașa Vania, care te învață cum să-ți atrenezi durerea și să scurtezi durata travaliului folosind trei elemente esențiale: Respirația, Relaxarea, Răbdarea. Te așteptăm la cursurile noastre de tonifiere a perineului și pregătire pentru o „Naștere asumată – Da, pot”. Asumarea experienței […]
Am bătut palma cu moașele "ghiocei"!
14 februarie 2019Chiar dacă VOI (știți voi cine…) nu le vreți, ele tot încep să apară în România, așa cum răsar ghioceii, firavi dar incredibil de puri și de rezistenți, în ultimele zile de iarnă, când pământul este încă rece și poartă urme de zăpadă… Așa că să le urăm „bun venit”: Mirunei Andrei, studentă în anul IV […]
A Christmas full of love! And a Happy New Year!
26 decembrie 2018Active Center is where I’ve put my passion and drive into doing amazing things that I hope to keep doing in the following years. Thank you all, parents as well as future and new moms who were with us in all these years. We wish you a Christmas full of love with your family and […]
Un Crăciun cu iubire! La mulți ani!
26 decembrie 2018Active Center este locul unde am făcut întotdeauna lucruri minunate, cu multă pasiune și entuziasm, și sper să le facem la fel și în anii următori. Le mulțumesc tututor gravidelor, mamelor și părinților care ne-au trecut pragul în toți acești ani. Vă doresc un Crăciun cu iubire alături de cei dragi! Iar dacă aveți puțin timp, […]
Moașa Vania Limban, consultant pentru "Global Alliance for Prenatal Wellness"
10 octombrie 2018La propunerea medicului Brad Imler, președintele American Pregnancy Association, moașa independentă Vania Limban a acceptat provocarea de a fi consultant pentru România în cadrul proiectului „Global Alliance for Prenatal Wellness”. Proiectul este o inițiativă la nivel mondial care-și propune susținerea și folosirea expertizei moașelor din lumea întreagă ca fiind cea mai eficientă cale de a avea gravide […]
Epi-No, achiziționat acum și cu vouchere Materna
9 septembrie 2018Începând din această lună puteti achiziționa de la Active Family Center dispozitivul Epi-No folosind voucherele Materna. Pentru fiecare dispozitiv cumpărat primiți bonus: o consultanță perineu & Epi-no fie pe Skype, fie la Active Center, cu moașa Vania. Mai multe despre utilitatea dispozitivul, în secțiunea dedicată Epi-No. Vă așteptăm! […]
Plătește cu vouchere Materna la Active Family Center!
23 august 2018Avem o nouă veste bună pentru gravidele din București: acum puteți achita serviciile Active Center cu voucherele Materna, oferite de Primăria Municipiului București! Puteți folosi voucherele la plata mai multor categorii de servicii pentru gravide cum ar fi ședințe de masaj, pregătire pentru naștere, consultanță cu moașa, exerciții fizice prenatale pentru sănătatea maternă și pregătirea perineului, […]
Tonifică-ți perineul după naștere!
30 aprilie 2018Tonifierea perineului se realizează în primele 6 luni după naștere. Un perineu slăbit duce, în timp, la picătura de pipi pierdută la un strănut sau hohot de râs (incontinență urinară), vagin sălbit (viață intimă cu probleme), hemoroizi, prolaps (sănătate urogenitală afectată). Vino marțea la activecenter.ro, între 10:00-11:00, la orele de Info Q&A Perineu, și în intervalul orar 11:00-12:00, la […]
Consultanță și gimnastică perineală oferite de Perineum Studio & Club Elyde
30 aprilie 2018Vania Limban, moașa ta de suflet, oferă consultanță perineală și organizează ședințe de gimnastică perineală în colaborare cu Club Elyde. Ne poți găsi aici în fiecare zi de vineri, între 9:00-12:00, și sâmbăta, între 13:30-15:30. Spațiile noastre radiază o excelentă energie pozitivă către toate doamnele care apelează la serviciile noastre: gravide, mame, femei interesate de sănătatea lor […]
Susținem nașterea naturală, cu perineu intact
7 aprilie 2018Intră pe YouTube și dă click pe canalul Active Family Center. Vei descoperi ce facem zilnic noi aici, la Active Center, și de ce Vania, moașa ta de suflet, și echipa ei sunt atât de importante pentru sarcina și sănătatea ta, dar și pentru cea a bebelușului. Le mulțumim tuturor celor care au colaborat sau […]
Nu face aceste mișcări cu bebe, nici când te joci!
7 aprilie 2018Bebelușii sunt foarte fragili, așa că nu face anumite mișcări cu ei nici măcar în joacă. Unele le pot cauza grave probleme de sănătate, iar altele pot fi chiar fatale. […]
Când ședintele foto pentru nou-născuți pot deveni periculoase: ce spun specialiștii
9 martie 2018Ședințele foto pentru nou-născuți au reprezentat dintotdeauna o adevărată delectare pentru părinți și o amintire neprețuită, deși în practică pot fi dificil de realizat. Există câteva poziții extrem de îndrăgite, în special în America, care pot pune în pericol siguranța bebelușilor. În plus, acestea durează un timp îndelungat, iar dacă sunt realizate de fotografi neexperimentați […]
Lecturi și filme interesante (II)
23 februarie 2018Dragile noastre, am revenit cu un nou articol pe care l-am citit și pe care îl recomandăm tuturor gravidelor. Citindu-l veți vedea cum bebelușii aflați în prezentație pelviană pot fi ajutați să se răsucească singuri. Doctorul Lou Jacobs aplică „tehnica Webster” pentru a rezolva această problemă. Multe mame apelează la chiropractică atunci când capul fătului […]
Lecturi și filme interesante (I)
11 februarie 2018Lansăm astăzi o nouă rubrică, prin care, periodic, vă vom semnala o serie de lecturi interesante, articole, publicații sau materiale video care ne-au atras atenția și pe care le considerăm utile pentru mame și, în general, pentru femei. Dacă sunteți interesate de nașterea în apă, vă recomandăm următorul material video, de aproape 10 minute. Este […]
Pregătește-te la Active Center pentru nașterea în apă
11 februarie 2018Am vorbit recent despre beneficiile nașterii în apă, la matinalul de la Antena 1: http://observator.tv/inedit/nasterea-in-apa-riscuri-avantajele-conditii-proceduri-video-241092.html La Active Center, pregătim gravidele care doresc să nască în apă prin Modulul „Mama Water Birth”, dar și în cadrul orelor de gimnastică acvatică pentru gravide, în condiții excelente de piscină (32 de grade Celsius, apă dezinfectată prin hidroliză). Vă […]
"Sărut mâna, moașă" – vă aștept la "masa moașei", duminică, 7 ianuarie
4 ianuarie 2018În tradiția satului românesc, în ziua de 8 ianuarie, moașa satului dădea o masă la care erau invitate toate mamele care născuseră, gravidele care urmau să nască, preoteasa satului, dar și alte femei din comunitate. Fiecare invitată trebuia să aducă plocon moașei: o sticlă de vin, pâine, colac, carne de pui sau porc rămase de […]
La mulți ani mamelor, bebelușilor și tuturor doamnelor!
22 decembrie 2017Sărbătorile bat la ușă și toți ne pregătim să le petrecem în liniște și bucurie. Dragi viitoare mămici, moașa Vania vă urează să fiți ușoare ca un fulg de nea, să aveți sarcină, naștere și lăuzie ușoare, bebeluși sănătoși și voioși! Iar vouă, doamnelor, o sănătate intimă de invidiat! Crăciun fericit și La mulți ani, […]
Rolul moașei în România, la Trinitas TV
6 decembrie 2017Vă invităm să urmăriți un reportaj interesant și util marca Trinitas TV, care analizează foarte atent rolul moașei în România. Mulțumirile noastre merg către Raluca Bocai, gravida a cărei naștere a fost pentru mine una dintre cele mai minunate experiențe din activitatea mea de moașă! Către doctorul Iosif Niculescu, pentru deschiderea sa și susținerea moașelor. Mulțumesc Florin […]
Atelierele senzoriale la Active Center, cu psihologul Monica Ion
1 septembrie 2017La Active Center, credem în necesitatea ca bebelușii și copiii să beneficieze de un mediu propice pentru explorare și dezvoltare armonioasă, în cadrul unor ateliere speciale, desfășurate sub îndrumarea profesională a unui psihoterapeut. Când au între 5 și 12 luni, bebelușii pot avea o mobilitate și dexteritate limitate, dar aceasta nu înseamnă că le lipsesc […]
9 motive de a practica mom & baby yoga
24 august 2017Timp de 9 luni ai așteptat acest moment în care să îți îmbrățișezi bebelușul. Bucuria ta este imensă! Însă acum viața ta se schimbă, trebuie să îți reorganizezi programul și este necesar să-ți găsești timp și pentru tine, concentrându-te asupra sănătății tale. Este important să îți facă plăcere să faci mișcare din nou într-un ritm […]
Cum a fost la primul curs "Masajul bebelușului pentru profesioniști"
28 iulie 2017Timp de trei zile, în perioada 24-26 iulie 2017, Active Family Center a fost gazda cursului „Masajul bebelușului pentru profesioniști”. Vania Limban – moașă și tehnician maseur, trainer acreditat în educația adulților, a susținut cursul, iar participanții au primit Certificat de absolvire (română & engleză) din partea Școlii Dragomir, școala de masaj numarul 1 din […]
Chestionar: ce credeți despre moașe?
6 iulie 2017Vrei să naști cu o moașă, cine dintre prietenele tale a făcut-o deja, care ar fi motivele? Asociația Moașelor din România (AMsR) vrea să afle părerea a cât mai multe femei în ceea ce privește relația lor cu moașa. De aceea, prin intermediul paginii noastre vă invităm să răspundeți cu sinceritate la cele 3 întrebări din […]
La femeile gravide, venele picioarelor stau sub presiune
24 mai 2017Stresul fizic din timpul naşterii favorizează apariţia problemelor venoase. În mod special, la femeile multipare se produc tulburări venoase importante. În timpul sarcinii volumul sanguin creşte cu 25% din cauza circulaţiei maternale comune cu a fătului. Astfel, şi muncă venelor creşte pentru a face faţă noii situaţii. În timpul sarcinii, ca urmare a unei cantităţi […]
Moașa Vania, interviu pentru nastenatural.ro: 3 motive pentru care ai nevoie de o moașă la naștere
2 mai 2017E adevărat că în sistemul medical românesc, moașa nu are încă un statut legal bine pus la punct. Dar e la fel de adevărat că rolul moașei în derularea unei sarcini și a nașterii propriu-zise poate fi crucial. Vania Limban, moașa ta de suflet le-a oferit colegilor de la nastenatural.ro câteva motive care arată cât de necesară este prezența […]
Două abordări ale nașterii – tu ce alegi?
5 aprilie 2017Teama, tensiunea și durerea pot fi transformate în bucurie, acceptare și relaxare. Vino la Active Family Center și alege cum vrei să naști! […]
Trusa de prim ajutor a copilului mic
4 aprilie 2017Fie că te-ai întors din maternitate cu cel mic, ai deja un bebe sau un copilaș mic în casă, medicul Beata Ács, colaborator Active Family Center în susținerea cursurilor de prim ajutor pentru bebeluși, ne-a făcut o listă de recomandări pentru trusa de prim ajutor pe care ar fi bine să o ai în casă. Ce […]
Guest Post: "Cel mai important lucru a fost suportul emoţional pe care mi l-a asigurat soţul meu prin prezenţa lui la toate cele trei naşteri. Restul sunt detalii"
14 martie 2017Stimată doamnă Vania, Încep prin a-mi cere scuze pentru întârzierea cu care vă răspund. Motivele pentru această întârziere sunt legate atât de faptul că îmi este greu să găsesc timpul pentru a sta la computer fără să fiu întreruptă, cât şi de faptul că am reflectat îndelung la întrebările pe care mi le-aţi adresat. Acest […]
Ce să pui în bagajul pentru maternitate
8 martie 2017Viitoarele mame prevăzătoare nu sunt niciodată prinse pe picior greșit! Ei bine, cu siguranță nu de cel mai important eveniment din viața lor, nașterea celui mic. Bagajul pentru deplasarea gravidei la maternitate face parte din „recuzita” obligatorie a oricărei viitoare mame care a depășit deja 32 de săptămâni. Dar știm ce trebuie să punem în […]
Moașei Vania îi place și recomandă: Angel Caller, bujuteria maternității
9 februarie 2017Angel Caller este un pandantiv care m-a fascinat din primul moment când l-am văzut și i–am auzit sunetul blând și liniștitor de clopoțel. Are o tradiție îndelungată în multe culturi din lume. În Bali sau Mexic, de pildă, tradiția spune că purtat în perioada de sarcină, cheamă “îngerașii” în jurul burticii mamei ca să apere […]
The Benefits of Epi-No During Pregnancy and After Birth
24 ianuarie 2017EPI-NO is a great device for conditioning your perineum over the months before giving birth and immediately afterwards. Available models: EPI-NO DELPHINE PLUS For use during pregnancy by expectant mothers who want to deliver naturally and avoid perineal tears. For use after birth by new mothers who want to regain the tonus of their pelvic […]
Braxton Hicks Contractions
24 ianuarie 2017The Braxton Hicks contractions may appear as early as the second trimester of pregnancy but most often they can be felt starting with the third trimester. They were discovered at the end of the 19th century by the English doctor John Braxton Hicks, who, while researching the various stages of pregnancy and labor, came across […]
Why You Should See Your Midwife In Your 12th Week
24 ianuarie 2017If you have just entered your 12th week of pregnancy and had your first meeting with your obstetrician, now it’s the time to schedule an appointment with your midwife. The midwife will give you the first advice and recommendations about: doing pelvic toning exercises if you intend to deliver naturally and avoid perineal tears, nutrition […]
The Birthing Teacher
24 ianuarie 2017After a good several years, last night I saw again my mother’s “birthing teacher”, Vania Limban. When she was pregnant with me, my mother (in case anyone wants to make a donation, she is Laura Lazăr, marketing & project manager at Helpautism) went to Vania’s birth and baby care classes for a month (at the […]
Beneficiile Epi-No în sarcină și după naștere
24 ianuarie 2017EPI-NO este un dispozitiv excelent pentru tonifierea perineului, în lunile care preced nașterea și în perioada imediat următoare acesteia. Modele: EPI-NO DELPHINE PLUS Pentru utilizare în timpul sarcinii de către gravidele care-și doresc o naștere naturală, cu perineu intact.Pentru utilizare în perioada de după naștere, de către mamele care doresc să-și recapete tonusul musculaturii perineale, […]
Profa de naștere
2 decembrie 2016După ceva ani buni, aseară am vazut-o pe “PROFA DE NAȘTERE” a mamei mele – Vania Limban. Mama (pentru cine vrea să facă o donație, este Laura Lazăr – manager marketing & proiecte Helpautism) m-a dus în burtica ei timp de o lună la cursurile Vaniei (pe atunci moașa la Spitalul Universitar București) despre cum […]
Prima zi de consultanță cu moașa la Intermedicas
2 decembrie 201631 august 2016, o zi importantă pentru mine ca moașă!!! Emoție… peste câteva minute trebuie să intre prima programare la moașă. Mulțumesc Intermedicas (Ana-Maria Marian, Raluca Neacșu, Monica Codescu & All) pentru acceptul vostru de a mă include în echipa de specialiști! Mulțumesc dosctorului Iosif Niculescu pentru sfaturile minunate pe care mi le-ați dat totdeauna, […]
Contracțiile Braxton-Hicks
2 decembrie 2016Contracţiile uterine Braxton-Hicks pot apărea încă din trimestrul doi de sarcină, dar cel mai adesea ele pot fi simţite începând din trimestrul trei de sarcină. Denumirea lor a fost adoptată la sfârşitul secolului al XIX-lea, după numele doctorului englez John Braxton Hicks, care, studiind diferitele stadii ale sarcinii şi naşterii, a descoperit existenţa acestor contracţii […]
De ce să mergi la consultanță cu moașa dacă ai împlinit 12 săptamăni
2 decembrie 2016Dacă ai împlinit 12 săptămâni de sarcină şi ai făcut prima vizită medicală la obstetrician este momentul în care să te programezi şi la o consultanță cu moaşa. Moaşa îţi va da primele sfaturi şi recomandări despre: exerciţiile pentru tonifierea perineului dacă optezi pentru o naştere naturală cu perineu intact, nutriţie şi dietă, esențiale pentru […]
Dresuri pentru gravide și mămici
2 decembrie 2016La Active Family Center a venit toamna cu COMPRESSANA CLYPSO (Germania), cele mai bune dresuri de pe piața românească de profil pentru protecția vasculară a membrelor inferioare (varice, rețea de capilare sparte). Relații si comenzi (cm talie & înălțime) la: 021 222 97 57, 0753 072 902; office@activecenter.ro […]
Consultanță cu moașa
2 decembrie 2016Ma uit la burtica mamei si o palpez cu blandete…Simt copilul cum este pozitionat si ii ascult inima puternica… Ma uit la sani, la vergeturi…Vorbesc cu ea mult, asa cum numai o moasa de suflet poate sa o faca, pentru a o ajuta sa inteleaga ce inseamna „nasterea asumata”si cum o poate ajuta pe ea […]
Masajul limfatic
2 decembrie 2016Masajul de drenaj limfatic este recomandat în sarcină pentru picioare umflate, picioare obosite, edeme, crampe care încep să apară mai ales în trimestrul III de sarcină. Solicitările la care este expus sistemul circulator venos al gravidei datorită compresiei pe care o face uterul gravidei, dar și modificările hormonale, în speță acțiunea estrogenului și relaxinei care […]
Sunt gravidă. Cum pot ameliora durerile de coloana lombară?
2 decembrie 2016Durerile de coloană lombară apar la unele gravide din trimestrul doi de sarcină, datorită modificărilor pe care le suferă coloana vertebrală şi schimbării centrului de greutate al corpului. Cele mai simple metode de atenuare a durerilor tale de spate sunt: Corectarea posturii corpului: ori de câte ori îţi aduci aminte, fă acest exerciţiu simplu: în […]
Guest post: De ce sunt importante cursurile de pregătirea naşterii
2 decembrie 2016Nu sunt la prima sarcină, totul decurge perfect şi îmi sunt destul de proaspete în minte experienţele sarcinii anterioare, ale naşterii naturale şi ale lunilor de început petrecute alături de copilul meu. De asemena, citesc tot felul de cărţi pentru gravide, reviste sau articole on-line şi în general caut să profit de orice informaţie mi-ar […]
Guest post: Bucuria cursurilor prenatale – modulul "Birth Experience"
2 decembrie 2016Mai nou, miercuri a devenit ziua mea preferată din săptămână. Abia aştept să merg la cursurile pentru pregătirea naşterii! Am nevoie de ele, de atmosfera caldă de acolo, de lucrurile interesante pe care ni le spune Vania, de interacţiunea cu celelalte cupluri, de sentimentul de linişte şi încredere cu care plec după fiecare şedinţă. De dată această l-am luat şi pe M. cu mine. De fapt, mai mult l-am târât, cu promisiunea solemnă că dacă nu se simte confortabil, nu îl mai rog/implor săvină. După ce iniţial a fost ezitant, cum de altfel mă şi aşteptam, l-am văzut destinzându-se treptat şi intrând în joc… de dragul meu, al lui bebe, al nostru, nu ştiu exact, cert este că pentru mine a fost tare confortabil să-l am alături. M. vrea să asiste la naşterea lui Bebe 2, aşa cum a făcut şi în cazul primului nostru băieţel. În această situaţie, mă gândesc că n-ar strica să fie pregătit la nivel […]
Întreabă moașa